Ki dopolnjuje izboljšanje zdravja kože?

min E je pogosta sestavina proti staranju izdelkov za nego kože. Prav tako je uporabna kot dodatek vitamina. Vitamin E je znano, da vplivajo nekatera zdravila [vir: WebMD]. Torej, preden dodate dodatek vitamina E na vašo dnevno rutino, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Minerali lahko tudi koristno za vašo kožo. Selen pomaga v boju proti učinke prostih radikalov, ki ščiti vaše celice. Potrebujete samo majhne količine selena vsak dan. Pravzaprav bi tipična prehrana Dobavljamo vse, kar potrebujete. Selen je mogoče najti v celih orehov, sveže ribe, perutnino in zrna [vir: VitaDocs].

Ti vitamini in minerali, ki vam bo pomagal, vaša koža videti svoje najboljše. Možno je, da boste prejeli tisto, kar potrebujete z uravnoteženo prehrano, vendar dodatki lahko pomagajo, da se za morebitne primanjkljaje v vaši prehrani. Oglejte si povezave na naslednjo stran za več informacij.