Brskanje članek Can omejen prehrana počasi staranja? Lahko omejena prehrana počasno staranje?
A prehrana je konstanten niz notranjih pogajanj in posredovanjem poslov. Se strinjate, da bi do tega drugega rezino pico, na primer, v upanju, da se prilega vaši skinny jeans. Živiš brez slanine, tako da ne boste imeli, da preživijo več časa na tekočem traku kasneje. Boste prenesti na pomfri, če imate lahko zajemalka sladoleda namesto. Dajemo gor nekaj v upanju dobili kaj boljšega. Toda kaj, če ga obupal, da je kos pice, si lahko v živo 10 minut dlje - bi naredili to kupčijo
To ni hipotetično dogovor s hudičem;? to je del kupčije prizadel ljudi, ki jih sprejetih omejitev kalorij kot način življenja. Omejitev kalorij je prehrana, ki vključuje rezanje do 30 odstotkov kalorij, ki jih porabijo na dnevni osnovi, medtem ko še vedno porabijo vse potrebne hranilne snovi. Ta odstotek kalorij, nič ne kihanje na. Recimo, da ste potrebovali približno 2000 kalorij na dan, da ohranijo svojo težo, kar je grobo povprečje za večino ljudi. Če ste sprejeli prehrana omejevanje kalorij, bi se streljanje za 1400 kalorij. Tako da bi se odrekli več kot samo to rezino pico - da boš obupal cele obroke. Dieta je pogosto opisan kot strog, drastične in drakonske, in celo zagovorniki priznavajo, oni so lačni precej časa.
Torej, kaj je izkupiček? Znanstveniki verjamejo, da je omejevanje kalorij pomaga sesalci živijo dlje. Leta 1935, strokovnjak za prehrano na Univerzi Cornell ugotovil, da je prehrana 30 odstotkov manj kalorij povzročila povečanje za 40 odstotkov, v življenjski dobi - pri miših [vir: Mason]. Ta vrsta povečanja je enakovredno človeško življenje do zrele starosti 160 [vir: Dibbell]. Od takrat so miši bil na široko paleto prehrane, kot so znanstveniki poskušajo ugotoviti, katera je optimalna za dolgo življenjsko dobo. Torej, preveč, imajo kvasne celice, črve, sadne muhe, opice in Labrador prinašalci, vsi, ki so se pokazale povečanje življenjske dobe na manj kalorij. In to ni samo stvar let, bodisi. Te vrste ne le živijo dlje, živijo bistveno bolj aktivno življenje kot njihovi non-dieto kolegi, in imajo tudi manj primere bolezni, povezanih s staranjem, kot je rak.
Ali to pomeni, da ljudje bi morali sprejeti kalorij omejeno dieto? ? Kaj omejevanje kalorij izgledal v praksi
Launch Video You: Bivanje Younga:? Odkrit in Elaine je Hujšanje Kaj je Calorie dieto Like
ni bilo nobenih formalnih študij
[1] 