Čeprav bo zgoraj rutina vam dober splošen masažo, tukaj so nekateri mali triki, ki bo še dodatno povečujejo prekrvavitev in dajejo noge za mravljinčenje.
Končno, če vaše noge potrebujejo drgnjenje, vendar ne želite ali ne morete narediti sami zaradi artritisa ali kakšno drugo zdravstveno stanje, boste morda želeli poskusiti napravo stopala whirlpool, da bo masažo noge za vas. (Morate izogibati močne vibracije, vendar, če ste v preteklosti imeli krvne strdke.) Te masažne naprave, se običajno lahko kupite v drogerijah.
Čeprav nič ni tako čudovito, kot so masaža, prave velikosti in slogu čevlji lahko naredi veliko razliko v tem, kako vaše noge počutijo. Več o tem, kako biti pameten čevelj Varovanec na naslednji strani
Če želite izvedeti več o zdravljenju in preprečiti težave z nogami, obiščite:.
Kako kupiti prave čevlje
verjamem, da ali ne, ena oseba ima lahko dve noge, ki se nekoliko razlikujejo po velikosti in obliki. In čeprav se zdi tvoj identično ujema, ni nujno, da ostane konstantna velikost. Vaša stopala dejansko lahko različnih velikosti v različnih časih dneva. Obstajajo tudi bolj trajne spremembe: Večina čevljev postopoma razširili s starostjo, in včasih ženske noge " raste " (zaradi sprostitve mišic med nosečnostjo) po rojstvu otroka
Ne glede na velikost noge (v danem trenutku), je pomembno, da kupiti prave čevlje. - čevlje, ki bodo pravilno prilegajo in ponujajo svoje stopala in gležnji podporo, ki jo potrebujejo. Naslednji predlogi vam bodo pomagali postati pameten čevelj kupec.
Trgovina za čevlje v pozno popoldne
