Tisti, ki hočejo jesti omega-3 živila, vendar se prenašajo ribe lahko izberejo druge alternative kot suhi fižol, brokoli, oljne repice, kitajski zelenicah, laneno olje, zmleti laneno seme, ohrovt, stročnice, solata zelenicah, soja, sojino mleko, sojino olje, tofu, orehovo olje, orehi in pšeničnih kalčkov.
Gingerroot
Gingerroots ( tehnično podzemna stebla ali korenik) imajo dolgo zgodovino uporabe v Indiji za ljudi z OA in RA. Pikantna poleg številnih azijskih kuhinj zmanjšuje vnetje z blokiranjem ciklooksigenaze (COX) encim. - Zelo isti encim, ki zdravila imenovana zaviralci COX-2, kot celebrex, smo razvili, da bi zatrl
Večina COX -2 zdravil, pa so bili sprejeti s trga zaradi kardiovaskularnih neželenih učinkov. Nesteroidna protivnetna zdravila se uporabljajo tudi za zdravljenje OA in RA, vendar pa dražijo želodec. Ginger ne povzroči draženje želodca; v resnici pa ščiti prebavni trakt s povečanjem pretoka krvi v želodec, ki prinaša s seboj bikarbonata, da pomagajo nadzorovati želodčne kisline. Zaužijte vsaj dva-palčni kocke sveže korenike ali 1 do 2 žlički ingverja v prahu (staro manj kot šest mesecev), dvakrat ali trikrat na dan. Večje količine se lahko z zeliščnim zdravnika, če je vaš artritis hudo priporočljivo.
Alergija Angle
Ker RA simptomi pridejo in gredo, je vabljivo, da bi se stanje na alergijo na hrano. Približno tretjina revmatoidnim artritisom, trpijo pa trdijo, da nekatera živila sprožijo flare-ups njihovih simptomov. Povezavo lahko samo naključje. Ampak, če lahko alergijska reakcija dejansko povzročijo simptome, je verjetno, da bo zelo individualno.
Ni ena hrana, ki lahko sproži simptome artritisa pri vsem. To pomeni, da ne obstaja ena sama vsakdo hrano se lahko izognemo ali ena dieta za vse, da sledi, da lahko pozdravi ta pogoj.
Če želite sami preizkusiti za alergije na hrano, obiščite registriranega dietetik tako da ste lahko spremljamo dieta prehransko odprava zvoka. Tak režim se začne s preprostim dieto, ki odpravlja morebitne hrano proizvajajo alergije, nato pa jih dodaja nazaj enega naenkrat, tako da je mogoče opaziti morebitne posledice. Opomin:. Pazite nobeni dieti, ki odpravlja celotne skupine s hrano za daljše časovno obdobje
V vsakem primeru, poskusite se zaščitite pred boleznimi, ki se prenašaj
