Kako uporabljati Aromatherapy

oženje.
Aromaterapija grgranje, ustna voda ali žrela SprayA spray ali grgranje prinaša eteričnih olj v neposredni stik z bakterijami ali virusa, ki je povzročil vnetje žrela ali laringitis. Narediti niti enega, ki se raztopijo 1/2 žličke soli v približno 1/4 skodelice vode in dodamo 1/2 kapljic antiseptično eterično olje kot čajevca. Tresite ali dobro premešamo. Bodite prepričani, da pljunil ven grgranje ali ustno vodico - eterična olja ne bi smelo biti swallowed.Aromatherapy InhalantSteam inhalacije so odličen način za zdravljenje nobene zgornje dihalne ali sinusov problem. Para nosi eteričnih olj neposredno sinusov in pljuča, kjer se borijo proti okužbam. Poleg tega je topel in vlažen zrak odpre nosno in bronhialne prehode, zaradi česar je lažje dihati. Če želite ustvariti parno inhalacijske, prinese približno 3 skodelice vode, da zavre v ponvi. Izklopite toplote in dodajte 3-5 kapljic eteričnega olja v vodo. Zavesa brisačo nad tako glavi in ​​ponev za zajemanje pare, da so vaše oči zaprte in svojo glavo približno 12 centimetrov od vode. Bodite globoko, sproščujoč vdihov dišeče pare. Lahko tudi vlaženje in razkuževanje celoten prostor - samo vztrajati mešanico na zelo nizko kuhamo. Eterična olja se lahko uporablja tudi v številnih humidifiers.When Delate ponovno proč od doma in parno inhalacijo zdravljenja so nepraktične, vdihnete tkivo dišeče z olji ali uporabite naravno nosni inhalator, ki ga lahko najdete na naravne hrane stores.Aromatherapy LinimentLiniments povečanje obtok. Jih drgnite navzven na kožo, da se segreje mišice in zmanjšati mišicah in sklepih. Liniments razkužiti tudi rane in izsušijo kožo izbruhi. Fitnes strokovnjaki predlagajo uporabo Mast pred izvajanjem, ne po njej, tako, da lahko deluje kot mini-toplo-up, ogrevanja mišice, tako da bo potekalo bolje. (Don ’ t ta način uporabljajo kot izgovor za škrt na vaše odsekih, vendar!) Naredi hitro in enostavno Mast z dodatkom 15-20 kapljic ustreznih ogrevalnih eteričnih olj, kot so cimet, poprove mete in nageljnove žbice, za vsako unčo alkohol, olje ali kis. Alkohol je hlajenje in hitro izhlapeva, ne pušča mastnih ostankov. Olje segreje hitreje in ostane na koži dlje, zaradi česar je več kot zgoščeno masažo. Aromaterapija Masaža /Body OilMassage olje je sestavljeno iz eteričnih olj, pomešanih v nosilnem olju. Majhna količina zdravilne eterično olje lahko tako enakomerno porazdeli po velikem delu telesa. Drgnjenje ogreje telo, sprošča mišice, blaži stres, spodbuja globoko dihanje in