Če so zagovorniki kokosovega olja pravilna, potem pa super -. Kokosov in nasičenih maščob za vsakogar! Ampak, če oni ne, potem režim kokosovo olje lahko naredite nekaj resne škode za vaše zdravje srca. In da ne bo trajalo dolgo, da to storite. Ena od študij je pokazala, da ljudje na kokosovih nafte diete so pokazali višjo arterijski maščobe le nekaj ur po enem obroku [vir: Tsang]. Odlični zdravnik Andrew Weil ugotavlja potencialno škodljive učinke kokosovega olja na holesterol v krvi in opines, če to ni mogoče več raziskav dokazati njene dobre učinke na zdravje, ki jih ne smete uporabljati it [vir: Weil]. Plus, če bi vse, da maščobe ne zmanjša vašo skupno vnos kalorij, da bi lahko dejansko privede do telesne mase. [Vir: Mayo Clinic]
Eden od načinov, da bi dobili nekaj koristi od kokosovega olja, brez skrbi svojih srčnih učinkih je, da ga vtrite v kožo. Berite naprej, da izveste več
Kokosovo olje in Skin Health
Na srečo, vam ni treba vzeti kokosovo olje interno, da bi dobili nekaj njegova najbolj vidna. - In najbolje dokumentirane - koristi. Kokosovo olje je lahko velik naravno zdravilo za vse vrste težav s kožo.
Kokosovo olje je pogosta sestavina v losjonih in vlažilci. Lahko vtrite kokosovo olje na suho kožo, za boj proti srbenju in luščenje [vir: Peterson]. Ampak ne ustavi tam: Kokosovo olje lahko pomaga pomiriti atletsko stopalo, lišajev, Plenic izpuščaj in ekceme. Isti element, ki omogoča protivirusno - lavrinske kisline - zaradi česar je proti glivicam, kot dobro. (Na lavrinske kisline raztaplja maščobne zunanje membrane mikrobov) [vir: Gordon].
Ko že govorimo o srbi, kokosovo olje je glavna sestavina v chick-chack, naravno sredstvo proti pediculosis, draženje kože, ki prihaja iz napadu uši. To je več kot 90 odstotkov učinkoviti pri znebi uši - boljši od mnogih kemičnih alternativ [vir: Guenther].
Mnogi trdijo, da je kokosovo olje pomaga ublažiti akne. En dobavitelj priporoča uporabo pasto kurkuma (glavna začimba v curry v prahu) in kokosovo olje, ki je - tudi če to ne dela - bo vsaj vonj res dober [vir: Acne Resource Center]. Ker kokosovo olje pomirja srbi in ubije mikrobe, bi lahko vsaj ponujajo nekatere olajšave, vendar ne obstajajo kakršne koli kliničnih študij, ki podpirajo to uporabo. Ena dermatolog ugotavlja, da je za nekatere ljudi, lahko kokosovo olje v dejstvu, da akne poslabša [vir: Carp].
Morda ste že videli kokosovo olje naprave v hodniku nego las. Nekateri l
