Skupne sredstva za anksioznost vključujejo Argentum nitricum, gelsemium sempervirens (samo za testne anksioznosti), Lycopodium (za uspešnost anksioznost), aconite, arsenicum, kaliphos in fosfor.
Herbal Medicine za anksioznost
Več zelišča imajo sposobnost, da deluje na živčni sistem, s čimer o stanjih sprostitve in miru. Drugi se lahko sprostijo napete mišice, lajšanje glavobolov, povezanih s stresom, pomirja želodčne težave, ali spodbuja trdno spanje.
Kava kava, član družine, poper, lahko povzročijo mirne občutke in sprosti napetost v mišicah. To je na voljo v tinkture in obliki kapsul.
Čepica, zelišče, ki je bila v veliki meri uporabljajo v Native American medicine, lahko olajšajo čustveno napetost in glavobole, kot tudi izboljšati spanec. To se običajno uporablja v obliki kapsul, kot čaj (ki s svežim zelišč), ali kot tinkture.
Valerian korenina ima pomirjujoč, uspavalno učinek za večino ljudi. (Nekaj ljudi izkušnje nasproten učinek.) Zel je treba sprejeti v nizkih odmerkih, pred spanjem. To lahko vzamete kot čaj iz svežih ali posušenih korenin, vendar je okus in vonj sta precej neprijetno; citat in oblika kapsule lahko lažje prenašajo
Nekateri druga zelišča, ki so lahko v pomoč, vključujejo:.
Ta zelišča običajno opravlja svoje naloge brez večjih stranskih učinkov ali grožnje odtegnitvenih simptomov, ki farmacevtski izdelki nosijo. Vendar pa je treba zelišča se uporabljajo samo za kratkotrajno ali občasno anksioznost olajšave. Uspešno anksioznost zdravljenje zahteva učenje za obvladovanje dolgoročno zmanjša stres in druge anksioznost sproži.
Hipnoterapija za anksioznost
