alternativnih zdravil za visok krvni tlak
visokega krvnega tlaka ali hipertenziji, vključuje več kot normalen pritisk krvi krožiti skozi arterije. Ta visok pritisk prisili srce, da delo težje kot običajno in poveča tveganje za anevrizme (raztrganje arterije), srčni infarkt, možganska kap, odpoved ledvic in drugih motenj.
Več alternativni pristopi poudarjajo potrebo po odpravili nekaj sprožilcev ali vzrokih visokim krvnim tlakom. Cilj je za ljudi s hipertenzijo se zmanjša ali odpravi njihovo uporabo antihipertenzivnih zdravil.
Prehranske terapije za visok krvni tlak
Po prehranske terapije, lahko prehrana vse razlike med visokim krvnim tlakom in zdrav krvni tlak. Raziskave prebivalstva so pokazale, da imajo nekatere skupine ljudi v nekaterih delih sveta, visoko stopnjo hipertenzije, drugi pa ima nizko stopnjo. Ta razlika se ponavadi pripiše svojih odločitvah hrane.
Na splošno je idealna prehrana za preprečitev ali zmanjšanje krvnega tlaka, je treba poudariti, sveže zelenjave in sadja ter polnozrnatih in omejevanje živalskih proizvodov, vključno z mlekom in sirom. Maščobe in sladkorje, se je treba izogniti, kolikor je le mogoče. To zveni skoraj vegetarijansko prehrano za dobrim razlogom:. Ankete za vegetarijance, ki ne jedo mesa, perutnine, ali ribe, kažejo, da dosledno nižje stopnje hipertenzije kot nonvegetarians
V nadaljevanju so posebne prehranske smernice:
Ljudje, ki so prekomerno telesno težo so tudi večje tveganje za visok krvni tlak . Vzdrževanje idealne telesne teže je pomemben del zdravljenja, in s spoštovanjem zgornjih prehranskih smernicah, naj bi to mogoče
Več dopolnila so tudi pogosto predpisano, vključno z:.
Tukaj je nekaj nasvetov za zmanjšanje natrija v prehrana:
[1] 