ravljati nobenih pozah, ki so naporno ali zahtevajo ležijo na trebuhu. Odvisno od fazi nosečnosti, se je treba izogibati tudi nekatere druge poze. Kvalificirana inštruktor joge lahko oblikujejo osebno program.Herbal Medicina nosečnosti discomforts
Zelišča se lahko uporablja za pomiritev prebavnega trakta, povzročiti sprostitev, deluje kot adstrigentno, in spodbuja uriniranje, med drugimi ukrepi. Ingverjeve korenine, je ena od bolj pogosto predpisanih zelišč za jutranje slabosti. Ena klinična študija je poročala, da ingver odpraviti vse primerke slabost in bruhanje, za 75 odstotkov nosečnic testiranih. Sušeni, ingver v prahu je na voljo v obliki kapsul, ali sveži ingver, se lahko dodajo živilom ali dati v čaj. Zeliščarji priporočajo, da nosečnice trajati več kot en gram posušene ingverja ali ekvivalenta na dan, vendar je najbolje, da preverite pri zdravniku, da ugotovi, kaj znesek je varna za vas.
kamilica, melisa, poprova meta, in maline listov so učinkoviti tudi pri zdravljenju jutranje slabosti. Drugi koristni zelišča za nosečnost discomforts vključujejo:
regrat listov za zadrževanje vode
sivka, meta, in brest za zgago
bodeča lobodika, glog, in rmana , ki se uporablja zunaj, da krčne žile
česen za visok krvni tlak
hamamelisa, ki se uporablja zunaj, da hemoroide
Drugo Nosečnost nelagodje terapija
Aromaterapija za nosečnost discomforts - Eterična olja iz muškatne kadulje in sivke zmeša v bathwater lahko pomaga nespečnost. Druga olja so koristne za zdravljenje bolečine in bolečine, slabost in napetost
Chiropractic Medicina za nosečnost discomforts -. Prilagoditve in manipulacije lahko zdravljenje bolečine v hrbtu, glavobol, zaprtje in celo slabost.
Homeopatija za nosečnost neudobnosti - Različnih pravna sredstva so na voljo za vse discomforts nosečnosti. Ti morajo biti prilagojeni za posameznika in ga je treba uporabiti na najnižji učinkoviti jakosti
Hidroterapija za Nosečnost discomforts -. Zdravljenje vključuje toplo trebuhu stisne za jutranje slabosti, toplimi kopelmi za nespečnost, in hladno Sitz kopeli za hemoroide
Hranilna terapija za nosečnost discomforts -.. Prehranska prilagoditve so v kombinaciji z dodatki k prehrani, kot je potrebno
osteopatija za Nosečnost neudobnosti - Manipulacije lahko pomagajo telesu pri soočanju z dodatno težo, da nosečnost prinaša, kar lahko privede nazaj in bolečine v nogah
Za več inforPage
[1] [2] [3] 
