boste morda želeli razmisliti preklapljanje, vendar boste morali najprej razpravljati to možnost s svojim zdravnikom, še posebej za zdravila na recept ali katere koli nonprescription zdravil, ki jih potrebujejo, da na redno.
Nekateri nondairy živila, ki lahko vsebujejo laktozo vključuje kruh, zamrznjena zelenjava, juhe, solatni prelivi, žitarice, zajtrk pijače, Mešani kolači in bonboni. Skenirajte sezname sestavine teh vrst izdelkov za mleko, mlečne suhe snovi, sirotka, skuto in sir, kot namige, da je laktoza skriva v njih.
Počitnice pinjenec in acidophilus mleko enako kot redni mleko. Ti vsebujejo laktozo, in v nasprotju s tem, kar ste morda slišali, so na splošno ni bolje prenašajo kot redni mleka.
Fat upočasni prehod laktoze skozi vaš prebavni sistem, ki daje telesu več časa za delo na prebavljanju ga. Torej, če imate težave z dopuščanjem posneto mleko, ampak ne želim vso maščobo in kalorij iz polnomastnega mleka, poskusite namesto pitne en odstotek ali dva odstotka mleka.
Živeti z laktozno intoleranco ne da pomeni, da trajno ne more piti mleko. S pravilnim načrtovanjem in previdnosti, lahko veliko Laktozna intoleranca trpijo uživati živila, ki jih želijo, da bi jedli.
©.
Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva.
Page
[1] [2] [3] [4]
