unstandardized oblike pogosto povzroči glavobol in prebavne motnje. Poglej za kapsule z 24-odstotnim flavonoidov vsebine. Če želite prejeti enake koristi pripisujejo standardiziranih ginka kapsul, ki bi jih morali zaužiti velike količine tinkture, čaja, ali prahu. Te količine bi vas postavi na večje tveganje za neželene učinke, kot so hude glavobole in prebavne motnje. Večina študij uporabili 120 mg na dan v 24-odstotnega ekstrakta, čeprav nekatere študije uporabi do 240 mg. Dva 60-mg kapsule na dan ali tri 40-mg kapsule na dan je dovolj za večino ljudi.
Ginkgo previdnostnih ukrepov in opozoril
Za večino ljudi, je ginko velja za varno priporočenih odmerkih. Če imate izgubo spomina, depresije, ali simptome ateroskleroze, bi morali videti zdravnika za diagnozo in zdravljenje pred začetkom dodatek ginka, saj so to lahko znaki resnih zdravstvenih težav. Bolniki z diagnozo benigne senilnosti lahko varno sprejme ginka.
Če ste imeli možgansko kap ali menite, da ste nagnjeni k njim, ne jemljite ginka brez dovoljenja svojega zdravnika. Čeprav je strjevanje krvi, ki je lahko koristno za eno vrsto kapi, pa tudi poveča cirkulacijo v možganih, ki lahko spodbudi drugačno.
Neželeni učinki ginka
Ginkgo pospešuje cirkulacijo v glavi in morda lahko poslabša kongestivno glavoboli v tistih, ki so nagnjeni k njim. Ker ginko zavira trombocitov iz skupine, lahko povzroči težave za ljudi s strjevanju krvi, ali tistih, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi. Velike količine ginka lahko povzroči razdražljivost, nemir, driska in slabost in bruhanje
Če želite izvedeti več o zdravljenju skupne zdravstvene razmere doma, poskusite naslednje povezave:.
Jennifer Brett, ND je direktor Akupunktura Inštitut za University of Bridgeport, kjer služi tudi na fakulteti za kolegiju Naturopatske medicino. Priznana vodilna na s
