Recite ne rekreativnih drog. Poleg svojih drugih nevarnosti, marihuana in kokain, so zelo groba na grlu.
vzdržijo alkohola. Alkohol vam dehidrira - nasprotno od tega, kar ste in vaš glas potrebujete. Zloraba alkohola lahko povzroči dolgotrajne vokalne težave.
vlažijo zrak. Notranja ogrevanje traja vlago iz zraka. Uporabite vlažilnik ali izparilnik (samo se prepričajte, da sledite navodilom proizvajalca za vodenje je čista).
Izogibajte prašnih okoljih. Prah draži, in ti kraji so pogosto tudi suha, kar še povečuje težave.
Pazite nekaterih zdravil. Zdravila, kot so antihistaminiki in diuretikov lahko izsuši usta in grlo. Ne ustavite svoje diuretike recept (pogosto predpisane za visok krvni tlak), ampak mislim dvakrat o čemer antihistaminiki OTC. Če nobenih drugih zdravil, ki jih jemljete lahko sušenjem se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.
Zaščitite svoj glas. Za pomoč vaš glas zdraviti in preprečiti prihodnje napade laringitis, izvedeti, kako skrbeti za vaš glas. Bivanje dobro hidrirani, je prvi korak. Izogibanje glasovno zlorab je naslednji. In če ste odvisni od vašega glasu v vaši karieri - ali ste operni pevec ali potujoči prodajalec - boste morda želeli, da vlagajo v glasovno usposabljanje
V naslednjem poglavju, bomo vam predstavim. da domača pravna sredstva iz vaše kuhinje, da se lahko razbremeni grlu nelagodje
Za več informacij o pogojih, ki vplivajo na grlo, poskusite naslednje povezave:.
Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvene oskrbe.
Naravne Domov r
