Saj ne, da boste našli te informacije na embalaži; kritiki probiotikov hrane skrbeti, da nalepke niso vedno navedejo, katere bakterije so prisotne ali koliko sestavine je tam. Nekateri proizvajalci lahko samo klofuta probiotični nalepko na postavko, ki nima dovolj bakterij, da bi kakršno koli razliko. Za zdaj, potrošniki ne bodo dobili nobene pomoči s strani FDA, bodisi. Medtem ko je FDA stroga pravila glede trženja predmetov, ki trdijo, da ozdravi bolezen, nimajo omejitev za artikle, ki govorijo v dokaj splošno o zdravju telesnih, kar je razlog, zakaj boste videli Activia trži svoje premoženje kot sposobnost za regulacijo prebavni sistem, saj za razliko od zdravilo za zaprtje [vir: Warner].
Te nejasne trditve lahko privedejo potrošnika, da verjamejo, da je treba probiotiki dodajo redno, vsakdanje prehrane. Vendar so zdravstvene koristi tam za tiste, ki so že zdrava? Obstaja nekaj študij o tem, kako probiotiki vplivajo na imunski sistem zdravem človeku [vir:. Senok et al]. Učinki probiotikov so začasna, čeprav, kar pomeni, da boste morali obdržati jih porabijo, in če boste dodali dnevni korak do vaše rutine, je morda bolj koristno, da preuči ukrepe z dokazanim koristim, kot dieto in telesno vadbo . Že prehrano skrbi, da bodo potrošniki lahko dodate teh proizvodov v svoji prehrani, namesto da bi jih ob zamenjavi za nekaj drugega, kar lahko privede do presežka kalorij.
Kaj pa, če ste le radi okus Activia, ali ste že posvetil vaši probiotični dodatek? Čeprav morda ni dokončni dokaz o koristih za zdravje še ni, tam je tudi malo dokazov, da delaš škodo na vašem telesu, bodisi. Vetrovi in bolečine v trebuhu so edine realne neželeni učinki, o katerih so poročali, [vir: Kligher, Cohrssen]. Vendar pa je ena pomembna izjema obstaja: V študijski skupini skoraj 300 bolnikih s pankreatitisom, so bili bolniki, ki so prejemali probiotiki namesto placebom pogosteje zahtevajo intenzivno nego in kirurški poseg, čeprav je bila resnost bolezni približno enaka pred Študija [vir: bakalar]. V skupini ob probiotikov,
