Olje izberete mora biti na zelenjavni osnovi. Zlasti so sezamovo olje in kokosovo olje, tako je bilo ugotovljeno, da imajo koristi za zdravje, vključno s koristmi morda oralno zdravje, vendar če so oljčno ali sončnično olje (na primer), bolj všečno, ti ne bo škodilo.
Ni težko in hitro pravilo, da se točno, koliko nafte bi morali uporabiti, zato poskusite priporočeno tablespoonful in zmanjša količino, če imate težave z občutkom ust (ali vaš gag refleks). Nekateri prevzeli prakso, poroča, da lahko traja nekaj poskusov, preden navaditi na to, kako se počuti olje. Nekatere raziskave kažejo tudi, da ste morda videli koristi v pol priporočenem času izpiranja, vleče za 10 minut namesto predlaganih 20.
Pomislite olje vleče, kot bi ustna voda (razen nadomestiti Minty sveže tekočino z žlico olja).
Poleg mahanje proč vse smeti s hrano in plaketo iz notranjosti usta, zdravljenje, se šteje, da je protimikrobna, in je verjel, nekateri, da je sredstvo za približno 30 sistemsko pogoji. In morda obstaja nekaj, da je - slabo ustno zdravje in parodontalne bolezni so bili povezani s slabim splošnim zdravjem, splošnim in lahko vpliva na sposobnost vašega telesa za boj proti okužbam in vnetne bolezni
Bolniki z večjimi številkami. slabih bakterij v ustih, so bolj verjetno, da bodo diagnosticirali z aterosklerozo, ki je otrdelost arterij v vratu [vir: Griffin]. In to ne samo za zdravje srca, ki je prizadeta. Omejene študije so pokazale povezavo med številom zob, ki ste jih izgubili in tveganje za razvoj nekaterih vrst raka: Gum bolezni je povezana s 30 odstotkov večje tveganje krvnih rakov, za 49 odstotkov večje tveganje za raka na ledvicah in 54 odstotkov večjo Tveganje za raka trebušne slinavke pri odraslih moških [vir: American Academy of parodontologiji]. Poleg tega je tveganje za nastanek raka na požiralniku podvoji pri ljudeh, ki ste izgubili med šest in 15 zob [vir: Missih].
Uspešnosti Oil Vleče
Tu je nekaj zanimivo, še predhodni dokaz, da nazaj gor tiste tisoč let opazovalnih antibakterijske in protivnetne koristi
Raziskave v prakso naftnih vleče kaže, da res lahko dnevno Peder biti tako učinkovita. - ali skoraj enako učinkovito - kot klorheksidina ustno vodico proti slab zadah , plošča, umikajo dlesni in bolezni dlesni, kot tudi zoper bakterije Streptococcus mutans-votline povzročajo (S. m
