Kaj lahko naredite? Zamenjajte spužve vsak teden ali pa jim pogosto in temeljito čiščenji. Razkužujejo spužve v pomivalnem stroju ali pa jih namočite v enem delu belilo na devet delov vodne raztopine. Ali pa jih bombardirati: V študije, opravljene na univerzi v Floridi, so raziskovalci ugotovili, da bi se 99 odstotkov bakterij, virusov, parazitov in trosi, ki živijo v kuhinjo gobo ubil z dvema minut, polno energije zap v mikrovalovni pečici.
Medtem ko sanitizers ni nadomestiti dober piling z milom in vodo, ročno sanitizers na alkoholni osnovi, ponavadi pene ali gela, ne potrebujejo vodo za uporabo in so priročen način za Roke imejte kalčki -prost, ko ste na poti
Bodite prepričani, da ste z razkužilom, da postane delo opravljeno. izbrati izdelek, ki vsebuje najmanj 60 odstotkov alkohola, se prepričajte, da ima moč, da bi ubil bakterije in virusi. S približno 1/2 žličke Sanitizer (ali dovolj, da bi dobili svoje roke mokre) in drgnite roke skupaj, dokler se ne počutite suha, ki naj bi več kot 10 do 15 sekund po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni.
Ohranjanje čiste roke lahko eden od najmočnejših orodij, ki jih imamo pred mikrobi. Razmislite o vseh površinah pritisnjenih čez dan, vse od doorknobs do stranišča v rokah drugih ljudi. Če boste povečali kolikokrat si umijte roke do sedemkrat na dan, bi lahko zmanjšali svoje letne prehladi za približno 40 odstotkov.
Pomembno je, da pravilno umijte roke, in to ne samo na hitro izpiranje. Po mnenju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni pravilen način, da opere je na mokre roke s toplo vodo, milite z milom in drgnite svoje roke skupaj za vsaj 20 sekund - čas, ki je potreben, da poje Happy Birthday zase. In ne pozabite, da očistite pod vašimi nohti, kjer se lahko mikrobi skriti. 
[1] [2]