7 držav dom svetovnih zdravih ljudi
Živijo tudi v svojih devetdesetih in pogosto krat gor prekinil sto let znamko. Njihov obstoj je zdravo, ampak razloge pogosto kulturno. Dejstvo je, da ne samo, da posamezniki skrbeti zase; to je pojav na ravni države, ki temelji na izbire življenjskega sloga.
Zakaj so nekatere države dom svetovnih najsrečnejših, zdravih ljudi na Zemlji? Kaj jedo? Kaj dnevno navade se razlikujejo od drugih družbah?
I določeno odgovoriti na ta vprašanja in na poti sem našel nekatere presenetljive podobnosti med temi primerni narodi, razširil daleč naokoli po vsem svetu. Preberite o izvedeti, katere države so doma na zdravih ljudi na svetu.
1. Islandija
Zaradi manjše populacije, Islandija je ena od najmanj onesnaženih držav na svetu. Ampak čist zrak pa ni edini razlog, zakaj Islandci so tako zdravi; pa tudi rad zadeti telovadba. Glede na hladno vreme večino leta, Islandci vadbo, da bi premagal pozimi blues. Država ima eno najvišjih pričakovane življenjske dobe (72 let za moške in 74 za ženske). Prav tako ima eno najnižjih stopenj umrljivosti dojenčkov na 2 smrti na 1000 otrok. Forbes Magazine uvrstil to zdravo državo na svetu.
2. Japonska
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), izračunan v državah, kjer ljudje živijo za popolno zdravje najdaljši in Japonska je prišel ven na vrhu z 74,5 let . Veliko tega je zaradi prehrane
". Vsak obrok na Japonskem izgleda kot kos art. Hrana je tako lepa in tako okusna in tako preprost, " fitnes strokovnjak Harley Pasternak je dejal, da Empower News Magazine. " So največja porabnica rib na svetu in celotnega soje in morskih alg in zelenega čaja. Ko so okoli 80 odstotkov polne, se ustavite in počakajte približno 10 minut, nato pa odloči, ali naj nadaljujem. In večina časi, so polne, tako da ni potrebno, da jedo bolj ".
3. Švedske
Vladne politike spodbujajo zdrav način življenja, vključno z bilanco pozitivno delo /zasebnim življenjem. Populacija tudi ljubi igrati zunaj in z osupljivo pokrajino, polno gričev, gore, in ledeniških jezer, to je enostavno, glede na National Geographic. Poleg tega, zaradi svoje lokacije jedo dieto, ki je visoko v ribah in omega maščobnih kislin. Njihove kuhanje metode odražajo tudi, da zdrave populacije. Namesto z uporabo obilo olja, ki ga speljal, vrenje, dim, in osušite svoje hrane.
4. Okinawa
Okinawa je prefektura ali po
[1] 