Marelice in Cream

YIELD 4 obroke
SESTAVINE
4 do 6 marelice 2 skodelice nesladkanega jabolčnega soka 1 palico cimet 1 skodelica z nizko vsebnostjo maščob (1%), mleka 3 žlice sladkorja 1 žlica koruznega škroba 1/4 žličke PRIPRAVA izvleček mandljev:

Peel marelice; narežemo na polovice in odstranimo semena. Združite jabolčni sok in cimet v srednje ponvi; zavremo nad visoko vročino. Zmanjšajte ogenj na nizko. Dodaj marelice; kuhamo, odkrili, 5 minut ali dokler marelice so plačilno sredstvo, vendar čvrst. Odcedimo in ohladimo.
Za smetanovi omaki, združiti mleko, sladkor in koruzni škrob v majhni kozici, dokler gladko. Kuhamo in mešamo na srednjem ognju dokler se ne zgosti. Vmešajte mandljev ekstrakt.
Naj omaka stati na sobni temperaturi, dokler se ne ohladi. V hladilniku, dokler pripravljeni služiti. Pool 1/4 skodelice smetane omaka na dnu posameznega služijo jed; poskrbi 2 do 3 polovice marelic na vrhu omako. Ponovite s preostalimi marelic in omako
Ta recept se pojavi v:. Sadje Sladice informacije o hranilni: Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 19 g Holesterol 3 mg nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 1 g Kalorije iz maščob 8% Kalorije 91 beljakovinskimi 3 g Natrij 32 mg prehranskih EXCHANGE: Sadje 1 Mleko 1/2