Cimet Tortilla z Cream Cheese & Strawberries

YIELD Makes 1 služijo
SESTAVINE
1 zavitek nadomestek sladkorja ali enakovredno 2 čajni žlički sladkorja 1/8 čajne žličke mletega cimeta 1 (6 palcev) brez maščob moke tortiljo Nonstick cooking spray 1 žlico nemastnega mehki sveži sir 1/3 skodelice sveže jagode rezine PRIPRAVA:

Združite nadomestek sladkorja in cimetom v skodelici; dobro premešamo. Segrejte veliko nonstick ponev na srednje močnem ognju
Rahlo spray eno stran tortiljo s kuhanjem spray. potresemo s cimetom zmesi.
Kraj tortiljo, cimet stranjo navzdol, v vroči ponvi. Kuhamo 2 minuti oziroma dokler rahlo porjavi. Odstrani iz ponev
Spread nekuhano stran tortiljo s smetano sir. poskrbi jagode dol center tortiljo. Roll up tortiljo, ali krat, da služijo.
Nasvet Pripravite recept skozi korak 3. Mash nekaj jagod rezine z vilico dokler skoraj gladka; vmešajte v sveži sir. Nadaljujte kot je opisano v koraku 4. Ta recept se pojavi v: Sadje Sladice informacije o hranilni: Serving Size: 1 napolnjena tortilla Fiber 7 g ogljikovih hidratov 18 g Holesterol 8 mg Nasičene maščobe 2 g skupne maščobe 3 g Kalorije iz maščob 21% Kalorije 114 Beljakovine 4 g Natrij 256 mg prehranskih EXCHANGE: Sadje 1/2 Škrob 1 Fat 1/2