SESTAVINE
1 velika zrela družba banana 1/2 žličke stopljeno maslo, 2 žlici maščobe brez znižani sladkor čokoladni sirup 1/2 žličke pomarančni liker (neobvezno) 2/3 skodelice brez sladkorja vanilijev sladoled 2 žlici narezane mandlje, opečeni * Za toast mandlje, ki jih širijo v eni plasti na pekač. Pečemo v ogreti 350 ° F pečici za 8 do 10 minut ali do zlato rjave barve, pogosto premešamo. PRIPRAVA:
Cut neolupljen banane po dolžini. Čopič stopljeno maslo nad rezano straneh. Grill banane, rezano stranjo navzdol, preko srednje vročo žerjavico 2 minuti oziroma dokler rahlo porjavi; obrniti. Grill 2 minuti ali dokler razpis.
Združite sirup in liker, po želji, v majhno skledo.
Cut banane v polovici križni; previdno odstranite lupino. Postavite 2 kosa banano v vsako skledo; top s 1/3 skodelice sladoled, 1 žlica čokoladnega sirupa in 1 žlica mandlji; takoj postrežemo.
Ta recept se pojavi v: Ice Cream &sorbet informacije o hranilni: Serving Size: 1/2 skupno recept Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 33 g Holesterol 3 mg nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 5 g Kalorije iz maščob 22% kalorij 198 Protein 5 g Natrij 59 mg prehranskih EXCHANGE: Sadje 1-1 /2 Škrob 1 Fat 1