Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> recepti >> tečaji jedi >> solate >>

Fiesta Taco Salad

INGREDIENTS
1 Pound razlog ledij govedino ali podtalnico purana 1 PKG (10 oz EA) zamrznjena cela koruza jedra, odmrznjeni 1 pločevinko (14,5 oz ea) Hunt je ® Droben zmlet Paradižnik z blagimi zelenih čilijev neizsušenih 1 * služijo sir razrezane cheddar, cepljen zeleno čebulo, narezane zrele olive in kisle smetane, izbirno 1 vrečko (vsaka 10 oz) raztrgani mešana solata zelenicah (10 oz PKG = približno 9 skodelice) 1 ovojnico (vsaka 1 oz) začimbe taco mix 4 unča tortilja čips PRIPRAVA:
  • meso Brown v veliki ponvi na srednjem ognju; odteče. Dodajte začimbe mix, neizsušenih paradižnik in koruzo; dobro premešamo. Kuhamo na srednje-nizko toploto 8 minut, občasno premešamo.
    Razporedi približno 1-1 /2 skodelice zelenice na vsaki od 6 služijo plošč. Vrh enakomerno z mešanico mesa. Razporedi tortilja čips okoli zelenice
    Okrasimo s sirom, čebula, olive in kisle smetane, po želji
    Ta recept se pojavi v:.. Solate Prehranski INFORMACIJE: Serving Size: 1 solata Vitamin C 13,7 mg Vitamin A 1.615,8 iu Iron 3 mg Kalorije 294 kcal Maščobe 11,2 g Nasičene maščobe 3,1 g Holesterol 47,1 mg Natrij 746,5 mg Ogljikovi hidrati 28,7 g Prehranska vlakna 4,1 g Beljakovine 19,4 g Sladkorji 5,5 g Kalcijev 85,8 mg