3/4 skodelice oranžne marmelada, deljeno 1/4 skodelice plus 2 žlici belega vinskega kisa, deljeno 2 žlici zmanjšano vsebnostjo natrija sojina omaka 1 žlica naribanega svežega ingverja 4 kosti brez kože piščančjih prsi 1/2 melone, olupljena, semeni in narezana 1/2 medene melona, olupljena, semeni in narežemo na 1-palčni debele rezine 2 žlici oljčnega olja 2 žlici mletega svežega koriandra 1 žlička jalape ñ o poprovi omaki 10 skodelic mešana solata zelenicah 1 pint sveže jagode, prepolovila PRIPRAVA:
Grill chicken nad vročo žerjavico 5 do 7 minut na vsaki strani oziroma dokler ne bodo več roza v centru. Grill melone, pokrit, 2 do 3 minute na vsaki strani. . Hladilniku čez noč
Združite preostalo marmelado, 1/4 skodelice kis, olje, koriander in jalape ñ o poprovi omaki, v kozarec s pokrovom oprijeta; dobro pretresite, da se zlijejo
Za dokončanje recept, poskrbi solata, piščanec, melone in jagode na služijo plošče. žlico marmelade mešanico čez vrh
Nasvet Za poseben dotik, okrasite s sveže pridelke, kot so rdeče in zelene paprike ali jalape ñ,., o paprike. Ta recept v prikaže: Solate informacije o hranilni: Beljakovine 31 g Fiber 9 g Ogljikovi hidrati 78 g Holesterol 69 mg Skupna maščoba 11 g Kalorije 498 Natrij 395 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 3 Vegetable 1 Sadje 5