4 (6- do 7-inch) moke tortilje 4 unč Neufch â tel sir, zmehčane 1/3 skodelice breskev konzerve 1 skodelica (4 unč) naribanega brez maščob cheddar sir 1/2 skodelice pakiran izhajala sveže špinača listi 3 unč tanke rezine redno ali prekajene puranje PRIPRAVA prsi:
Razporedi špinača listi in Turčijo v sir cheddar. Roll up tortilje; okrasne namene. Pokrijte in v hladilniku, dokler pripravljeni služiti.
Cut diagonalno v 1-inch kosov.
Sassy Salsa Rollers Namestnik salsa za breskev konzerve in zdrobljenih Solata ledenka za špinača listi. HAM 'n' Apple Rollers Izpusti breskev konzerve in špinača listi. Nadomestni pusto ham rezine za Turčijo. Spread tortilje z Neufch â tel sir, kot je predpisano; potresemo s sirom cheddar. Vrh vsako tortiljo s približno 2 žlici drobno sesekljane jabolk in 2 pršut rezine; zavihamo. Nadaljujte, kot je predpisano. Wedgies Pripravite rock 'n' Rollers ali kakršne koli spremembe, kot je predpisano, vendar ne zvijemo. Top z drugo tortiljo; narežemo na rezine. Nadaljujte, kot je predpisano. Ta recept v prikaže: Snacks informacije o hranilni: Serving Size: 2 Rock 'n' Roller polovičke natrijevega 741 mg Beljakovine 17 g Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 35 g Holesterol 54 mg nasičenih maščob 9 g Skupne maščobe 16 g Kalorije iz maščob 26% Kalorije 366 prehranskih EXCHANGE: Škrob 2-1 /2 Fat 1-1 /2 Meso 1