2 krogih polnozrnatega ali beli kruh pita 1/2 skodelice špageti ali pizza omako 3/4 skodelice (3 unč) naribanega del-skim sir mozzarella 1 majhna bučke, narezane 1/4 palca debel 1/2 majhen korenje, olupljen in narezan 2 češnjev paradižnik, prepolovil 1/4 majhno zeleno papriko, narezano Priprava:
Uporaba majhnih škarje, skrbno razdeliti vsak pita okoli roba. ločiti, da tvorijo 2 krogov.
Kraj krogih, grobe straneh navzgor, na pripravljeno pekač. Pečemo 5 minut
Spread 2 žlici špageti omako na vsakem krogu. potresemo s sirom. Okrasite z zelenjavo za ustvarjanje obraze. Pečemo 10 do 12 minut oziroma dokler se tali sira.
Feferoni Pita Pice Pripravite pita krogih, delno pečemo in top s špageti omako in sirom, kot je predpisano. Postavite 2 manjši feferoni rezine na vsaki pici za oči. Okrasite z cut-up sveže zelenjave, za preostali del obraza. Nadaljujte speči, kot je predpisano. Ta recept v prikaže: Snacks informacije o hranilni: Serving Size: 1 pizza Natrij 431 mg Beljakovine 9 g Fiber 3 g Ogljikovi hidrati 26 g Holesterol 17 mg Nasičene Maščobe 3 g skupne maščobe 6 g Kalorije iz maščob 26% Kalorije 183 prehranskih EXCHANGE: Fat 1 /2 Meso 1 Vegetable 2 Škrob 1