V starih časih, je bila res sreča videti kot nekaj izjemno redkega in transcendentne - enakovredno bitje. v stiku z nebeških duhov [vir: Holt]. Meditacija je pogosto povezana s transcendenco, z napredovanjem drugod pogosto trivialne zemeljskih skrbi in se gibljejo v bolj dragocena prostor visokega razumevanja in zadovoljstva.
2. Študija Positive Psychology
Pozitivna psihologija je hitro rastoče področje, ki preučuje, kaj naredi ljudje srečni. Kot disciplino, je psihologija tradicionalno osredotoča na negativna čustva in kaj lahko gre narobe v možganih. Pozitivna psihologija se osredotoča na pozitivnih čustev in načinov izpolnitve, kot upanje, hvaležnost, užitek, duhovnosti in ljubezni [vir: Max].
Poleg preusmerja pozornost s temi drugimi, pogosto zapostavljene, čustva, pozitivna psihologija proučuje pomisleke kot razliko med dober občutek o sebi za trenutek ali dan in ustvarja trajno srečo. To ravnotežje med kratkotrajne zadovoljstvo in dolgotrajno sreče je lahko težko najti, in tečaji v pozitivni psihologiji lahko zaprosijo študenti globoko pogledati v svoje življenje, in preučiti, kako delujejo za doseganje sreče.
Na ducate univerz sedaj ponujajo tečaje na pozitivne psihologije, mnogi od njih zelo priljubljen, kot na primer ena na George Mason University imenuje znanost blaginje. Osnovna pozitivni razred psihologija Harvard je najbolj priljubljen razred na univerzo [vir: Smith]. V teh razredih, učenci poglej kaj proizvaja srečnejše čustva in občutke zadovoljstva. Pogosto vodijo osebne poskuse, v katerih so se prostovoljno javili - nesebično dejanje, ki je domnevno povzročilo daljšo življenjsko dobo sreče - ali bi se v impulze, ki proizvajajo več kratkoročnih občutke sreče. Vendar pa je bila pozitivna psihologija kritizirali nekateri vzgojitelji in akademiki kot preveč primanjkuje v trdem znanosti, preveč normativne in na videz skoraj kot religija. Nekateri tudi trdijo, da profesorji na tem področju ne preživijo dovolj časa upoštevamo individualne razlike med ljudmi in različnimi načini doseganja sreče [vir: Max].
1. Ne biti srečen
Obstaja dejansko nekaj tehtnih zamisli proti sreče. Naysayers niso proti sreče; namesto, poudarjajo nekateri uč
