Tako kot tvorbo protiteles je povezan s tako vadbo in sreče, tako da preveč je endorfina proizvodnje. Endorfini so kemikalije, ki so sposobni prestopiti skozi vrzeli med nevroni, da bi mimo po sporočilu od enega do drugega. Obstaja veliko različnih vrst, in še marsikaj bi se naučili o njihovih različnih namenov in funkcij
Ena stvar, ki je znana po prepričani o endorfinov. Njihovo sposobnost, da se boste počutili oh-tako-dober. Ko je vaše telo izpostavljeno, da določene dražljaje, kot so spol, hrano ali bolečine, vaš Hipotalamus poziva endorfinov, in celice v vašem telesu, ki jih vsebujejo odzvati na ta poziv. Ko endorfini zaklenete v posebnih celic receptorjev (imenovanimi opioidni receptorji, saj opiati, ki jih bo prav tako), ki jih blokira prenos signalov bolečine in proizvajajo tudi evforično občutek - natanko tako kot opiati
Endorphins deluje hkrati kot sredstvo proti bolečinam. in kot pay-off za sistem nagrajevanja vašega telesa. Ko ste se poškodoval (ali jesti vroče chili poper), boste lahko dobili veliko dozo endorfinov za lajšanje bolečine. Morda boste dobili tudi endorfin trobljenje za pogovor z neznancem, jedo zadovoljiv obrok ali izpostavljeni ultravijolično svetlobo. (Vsakdo ima različne količine endorfinov, in kaj lahko sprožijo endorfina hitenja za eno osebo, bi bilo zelo dobro proizvodnjo slepa za nekoga drugega.) The poplačali v obliki vašega telesa prisluškovanje v svojo robo " opiatov " je, da vas obveščamo, da ste imeli dovolj -. in vas prepričal, da to storite še enkrat kdaj prej
Exercise stimulira endorfina proizvodnje kot tudi, vendar zaradi drugega razloga. Vi ste verjetno seznanjeni z izrazom " tekaško visoko, " ki se nanaša na evforični občutek enega včasih dobi pri izvajanju. Raziskovalci so ugotovili, da svetloba do zmerno težo usposabljanje ali kardiovaskularna vadba ne proizvajajo endorfine, le težkih uteži ali usposabljanje, ki vključuje šprint ali drugo anaerobno napor.
Ko se vaše telo prečka od aerobnem stanju do anaerobno stanje, to je nenadoma delujejo brez dovolj kisika, da izpolnjujejo mišice in celice kričal ven za to. To je, ko " runner je visoki " pojavi.
Želite več sreče člankov? Na naslednji strani, če želite izvedeti, koliko kalorij boste spali, ko se smejite - in kaj znanost ima za povedati o tem, kaj naredi si srečen
.
