Ko je Cousins z diagnozo ankilozirajoči spondilitis, je dobil zelo tanek verjetnost izterjave. Ni mogel premakniti in stalne bolečine. Vendar pa je sredi tega težkega položaja, Cousins ni izgubil smisla za humor. On krediti njegovo okrevanje do recepta za " Kandid Camera " epizode, Marx Brothers filme in smešne zgodbe, ki jih medicinske sestre brati. V 10. minuti smeha, je zapisal, dve uri brez bolečin spanja se lahko naročajo.
Od takrat so številne študije je pokazala, da je, medtem ko smeh ni nujno najboljše zdravilo, je precej darn dobro. Na primer, raziskava izvedena na UCLA je pokazala, da je gledal smešno kaže povečano toleranco otroško za bolečine, ki je lahko koristno, če imate majhne bolniki opraviti velike postopke [vir: UCLA]. Na Univerzi v Marylandu so raziskovalci ugotovili, da skupine, ki so si ogledali duhovit filme doživela povečanje pretoka krvi v primerjavi s skupinami, ki gledanih Downers [vir: Wolf].
To bi bilo mogoče, ker je bil smeh imenovano interno jogging, in lahko prenesejo vse psihološke koristi dobrega vaja [vir: Brody]. Dejanje smeh stimulira hormonov imenovanih kateholamini, ki v zameno za javnost vesele sok - endorfinov. Z endorfini skokovita skozi naš krvni obtok, smo bolj primerna, da se počutijo srečni in sproščeni. Z vsakim smehom, zato smo lajšanje stresa, zmanjšanje tesnobe in povečanje naše trgovine osebne energije. Vse te psihološke in fiziološke rezultatov so čudovito orodje pri obvladovanju bolezni, bivanje v bolnišnici ali celo samo Raskliman sodelavcu.
Ampak, če ste obrnjeni proti raku, boj depresije, ali se ukvarjajo z najšibkejšim umom šefom na ? planet, kaj lahko resnično zdi smešno PODJETJA
Laughing Get Vesele
Humor je zelo subjektivno - tisto, kar daje ena oseba Giggles lahko prav tako enostavno dal drugo spat. Del smeh terapije je poskušal ugotoviti, kaj žgečka vaš smešno kosti, tako da lahko že nekaj zdravilnih smeh prav tako enostavno, kot popping na DVD-ju. Nimajo strahu o, ki se ukvarjajo z curmudgeon ki disdains wit Woodyja Allena ali teh Impulzivan Muppets, čeprav. Zagovorniki smeh terapije sami ne omejujejo le na šale.
Fake smeh je lahko prav tako učinkovito kot pravega smeha, kar pomeni, da je prav tako verjetno, da gre to Zany Garfield, saj je vključiti sejo smeh terapijo smeh trener vas imploring pretvarjati, vaše roke so tace in bučanj
