2:. Mlečni
Če ste zaskrbljeni zaradi nasičenih maščob v mlekarni, lahko preklopite na nemastnega mleka, vendar ste še vedno ne uhaja nekaj drugih nezdravih stvari - in sicer, rekombinantni goveji somatotropin (rBST ali goveji rastni hormon). Rast goveje hormon je z genskim inženirstvom sintetični hormon dati krav povečati svojo proizvodnjo mleka, in je sporna, ker se lahko uvede zdravstvena tveganja ne le za krave, ampak za ljudi, uživanje teh mlečnih izdelkov
1:. Karkoli Deep Fried
ocvrte-hrana šibkost veliko; čeprav je prva dama Michelle Obama je priznal svojo ljubezen za pomfrit. Ena od težav, s jedo globoko maščob ocvrte hrane je, da lahko za kuhanje hrane pri tako visoki temperaturi povzroči, da tvorijo strupene kemične spojine - da bomo potem jedli. Vidiš, preveč pomfrit ne bodo samo povečali svoj obseg pasu (ki jih bo); tvoja stran naročilo je povezano tudi z zdravstvenimi težavami, kot so možganska kap in povečanim tveganjem za nekatere vrste raka, vključno z dojke, požiralnika, glave in vratu, pljuč, trebušne slinavke in prostate. Moški, na primer, ki jedo ocvrte hrane - krofe, ocvrt piščanec, ocvrte ribe in /ali pomfrit - enkrat ali večkrat na teden povečanje tveganje za raka na prostati pa kar 30 do 37 odstotkov [vir: Paddock].
High-temperature kuhanja, in predvsem globoko cvrtje, povzroča tudi hrano za razvoj starosti (kratke za napredne Glycation končnih proizvodov), starosti in so bile povezane s kroničnim vnetjem in-sproži bolezni oksidativnim stresom.
