8: Naučite se tvegati
Ali ste perusing nepremičnin v online dating storitev ali vlaganje na borzi, ste verjetno že ugotovili, da, da bi dobili nagrado, ki ga želite, si boste morali sprejeti tveganje. In če ste del manjšine, ki psihologi klic " visoke azil sensation " - To pomeni, nenavadno drzni ljudje, katerih živčni sistemi so žično biokemično da hrepenijo stimulacijo nevarnosti - verjetno imate močan prirojeni nagon tvegati in se izognili negotovosti [vir: Munsey]. Letu 2012. Študija, ki jo je v zadevi University Western Reserve psihologa je pokazala, da osebe, ki so igrali računalniško igro slot-stroj doživela močna čustva od presenečenja rezultatov, ki jih je odvrnila od obnašanja ob tveganj - tudi če je presenečenje povzročila njihov zmagovalni denarja [vir: ScienceDaily].
Ampak učenje tvegati, ne pomeni, da je nepremišljena ali nepremišljeni, bodisi. Namesto tega se lahko naučimo, da pa izberete katera tveganja so vredno sprejemati, da bi dosegli svoje cilje v življenju. Priznani nevrokirurg Dr. Ben Carson, ki pogosto naredi ocene življenje in smrt tveganja pri svojem delu, predlaga uporabo preprost postopek do tveganja: Namesto ocenjevanju verjetnosti uspeha, ovrednoti svojo pripravljenost, da sprejme različne možne izide. Kaj je najboljša stvar, ki bi se lahko zgodilo, če ste vzeli posebno tveganje? Kaj je najslabši rezultat? Ko ste stehtani teh dveh scenarijev, je čas, da pogled na obratno. Kaj je najboljša stvar, ki bi se lahko zgodilo, če ne tvegati, in tisto, kar je najslabša možna posledica? Če vidite, da so pozitivni presegajo negativov in koristi ukrepa odtehtajo neukrepanje, potem je čas, da se potopite [vir: Carson]
7:. Odpusti Nekdo
Ena od najtežjih delov pri čemer človek doživlja bolečino, ki boli nekoga drugega, pa naj gre za namerno dejanje krutosti ali nenamerne nepremišljenega vedenja. Toda nezadovoljstvo čutimo zoper nekoga, ki so bile oškodovane zaradi nas, nas lahko poškodujejo še več.
V članku leta 2003, nemški psihiater Michael Linden opredelila duševno malady, post-travmatskega embitterment motnje ali PTED, v kateri spomini na dogodek in se nadaljuje jeza nad krivico lahko privede do depresije, motnje spanja, telesne bolečine in izguba apetita
