Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> kultura >> ljudje >> kultura tradicije >> počitnice >> drugi prazniki >>

10 New Years resolucij, ki jih morda Pravzaprav sklepi Keep

, do točke, ko lahko oseba postane paraliziran s takimi občutki [vir: Linden, Joshi]. Vendar pa so raziskovalci ugotovili, da je lahko težko za ljudi, da odpustiti, deloma zato, ker so žrtve kršitve zakona se nagibajo, da se spomnimo na dogodek precej drugače kot zaznano prestopnik, sčasoma embellishing negativne podatke in izstop iz blažilne dejavnike, ki bi jim pomagali preboleti boli [vir: American Psychological Association].

Psiholog Ned Hallowell svetuje po procesu štirih del

  • Potrdite svojo bolečino.. Priznaj, da si, da ste bili prizadeti.
  • Vprašajte se, kaj želite ta bolečina spremeniti v? Ne gre za to, kako vaš prestopnik počuti, ampak o tem, kako želite, da se počutijo. Odpuščanje je služba za sebe.
  • Delo s svojo jezo. To je v redu, da si predstavljam maščevanje, dokler ga ne delujejo na teh nagone. Vendar je bolje, da razmišljajo o tem, kako veliko srečnejši in bolje se boste, ko ste brez teh občutkov.
  • Odpovej svoj bes in zamere. Zavedajte se, da morda nikoli ne izginejo popolnoma - ampak rešiti da, če in ko se jim spet počutim, boste preprosto ponovite ta postopek in ponovno vaš občutek miru [vir: Oprah]
    6: Nasvet. Radodarno

    Če ste nikoli ni delal kot natakar ali natakarica v restavraciji, si lahko mislite, pusti napitnino je neobvezen gesto, nekaj, kar si le naredil, ko strežnik prinaša svoje glavno jed ravno v trenutku, ko vaš občutek lakote, so dosegli svoj vrhunec, ali pa vskoči in uspešno opravlja Heimlichov manever preseliti življenjsko nevarno kup prime rebra iz grla. Ampak, če je to tisto, kar misliš, ne vidite stvari iz perspektive 2,26 milijona natakarji in natakarice v ZDA, ki so plačani povprečno plačo samo 18.330 $ letno. [Vir: Bureau of Labor Statistics]

    Za njih, lahko da je 20 odstotkov nagrado, da je razlika v tem, ali jih bomo mogli plačati najemnino ali si privoščite par udobnih čevljev olajšati nelagodje, da so na svojih nogah ves dan. In strežniki delujejo precej darn težko, da bi povečali svoje možnosti za pridobitev teh dodatnih nekaj odstotkov, ki jih lahko dvignete nad Neimaština. Če se sprašujete, zakaj so se predstavijo z imenom, je to zato, ker raziskave kažejo, da jih bomo po navadi dobili 23-odstotno napitnino, če pa že, za razliko do 15 odstotkov, če bodo ostali anonimni. (Podobno, da je čudno gesta čepe navzdol, da se pogovorite s stranko navadno kaže v 3-odstotno dodatno nagrado) [vir: Lynn]. Če menite, " V restavraciji naj bi plačevali le

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]