10 Novoletni sklepi You Might Pravzaprav Naj
Da letni seznam novoletnih je častitljiva tradicija. Po nekaterih računov, pa sega v stari Rimljani, ki so običajno ki kažejo obetavnih boga Janus, da bi se obnašajo bolje v naslednjih 12 mesecih, kot so jih imeli v preteklem 12 [vir: Huchison]. Toda medtem ko je Janus pokrovitelj božanstvo novih začetkov, je tudi priročen izgovor. Če državljan Rima ni dejansko izpeljati s svojo različne zaobljube self-izboljšanje, vendar je bil vedno skomignil off s pojasnilom, da je Janus "bo [vir: Chicago Institute]. Potem, verjetno, je lahko samo pojdi na sam gorging na banketih ali stavite preveč na gladiatorskih bojev.
Zveni znano? Nekaj tisočletij kasneje, smo precej počne isto stvar, da so Rimljani naredili. Študija, objavljena v Journal of Clinical Psychology je pokazala, da je šest mesecev v letu, manj kot polovica - 46 odstotkov - od resolverje še vedno držimo na njihovo obljubo. Odobri, da je bolje, reference na self-izboljšave, kot ljudi, ki nimajo sklepov na vseh (le 4 odstotke od tistih, doseženega uspeha).
Ampak z vso prakso smo dobili na izdelavo resolucijah iz leta v leto, zakaj ne počnemo bolje jih držimo? Psihologi in drugi strokovnjaki, ki ste študirali ločljivosti odločitev rekli, da smo nagnjeni, da bi jih preveč splošno in ne specifično; bomo rešili, da " telesno bolj " v nasprotju z " hodi pol ure petkrat tedensko " [vir: Eisenstadt, Sample].
Sumimo, da so cilji še en razlog Novoletni enostavno prekinil, je, da so medtem shujšati ali opustiti kajenje (dva izmed najboljših resolucij) vredni prizadeva, zvenijo precej dolgočasen in vključujejo veliko samoodpovedi. Letos, zakaj ne bi nekatere pozitivne in ustvarjalne sklepe novoletnih? Tukaj so 10, ki boste morda dejansko lahko obdržali
10:. Zaupaj svojim instinktom
V nekaterih pogledih je to morda najlažje resolucija slediti. To je zato, ker ne zahtevajo, da spremeni, toliko, pojdite nazaj na to, kar ste bili seveda nagnjeni k storiti, preden ste začeli dvom svoje občutke in preveč razmišljanja stvari ali dajanje preveč parka mnenja drugih na račun svoje.
Greš z črevesja morda zdi surovo in primitivno, ampak dejansko, obstaja znanstveni dokaz, da to lahko privede do boljših odločitev. V 1997 študiji, objavljeni v reviji Science, raziskovalci ugotovili, da igralci kartic pogosto pravo odločitev, ki temelji na " slutnja "
[1] 