Brskanje članek je moj vadbene navade ali stres ravni vzrok visok krvni tlak ? Bi lahko moji vadbene navade ali stres ravni vzrok visok krvni tlak ?
Tako čustveni stres in vadba lahko povzroči začasno povišanje krvnega tlaka . To je pogosta , vendar nenatančna , prepričanje, da je visok krvni tlak povzroča živčnost . Vadba tehnike stres lajšanje lahko pripomorejo k znižanju krvnega tlaka v kratkem času . Vendar pa je še vedno potrebne raziskave, da se ugotovi, kakšen učinek imajo te tehnike na dolgoročnih ravni krvnega tlaka . Dokazano je, da lahko dobili redno vadbo pomaga pri zniževanju krvnega tlaka . Tudi živahno hojo za 30 minut večino dni v tednu lahko znižajo krvni tlak.