Zakaj trans maščob in nasičenih maščob dobili tako slabo rap?

pripeljali številne restavracije s hitro hrano (najslavnejši KFC ), da preklopite na nonhydrogenated kuhinjskega olja. Mnoga mesta, kot so New York, in še ena država, California, so prepovedali uporabo hidrogeniranih olj v restavracijah. Zanimivo je, da so nekateri trans maščobe najdemo v govedine, jagnjetine in mlečne maščobe, vendar pa strokovnjaki niso prepričani, če ti naravni trans maščobe enake negativne učinke na zdravje.

Veliko pakirani živilski izdelki v vašem trgovina z živili bodo imeli "! Ni Trans Maščobe " drzno pljusknil čez sprednji strani škatle. V prehranskih informacij na zadnji strani škatle, ga spet vidim - " Trans maščobe ... 0 g ". Ampak neverjetno, ko pogledaš na seznamu sestavin, pa je: " delno hidrogenirano sojino olje ". Kaj se dogaja? To je trans maščobe, kajne? Prav. Proizvajalci živil lahko označijo svoje proizvode, kot da ni trans maščob, ki vsebujejo manj kot pol grama na postrežbo.

Najbolje je, da skeniranje seznam sestavin in poiščete skrajšati ali delno hidrogenirano sojino olje. Če jih našteti, ste o tem, da se potopite v nekaterih trans maščob, ne glede na to, koliko ostali embalaže zanika to dejstvo.

Omejitev ali rezanje trans maščob in nasičenih maščob iz vaše prehrane bo šel Dolga pot k ohranjanju te lepo srce tvoje lepe in zdrave. Nadaljuj branje za veliko več informacij o nasičenih maščob, trans maščob in zdravje srca, in če želite izvedeti, če je zdravilo za bolezni srca en korenček stran.