količina beljakovin ali ogljikovih hidratov vsebuje le 4 kalorij. Zato je pomembno, da se omeji vaše skupne vnos maščob za nadzor nad svojo težo. Ne pozabite, skupne maščobe naj bi predstavljajo le 25% do 35% svojih kalorij. Za podrobnosti o tem, kako ugotoviti odstotek kalorij, ki jih maščobe, koliko maščobe lahko imam?
Page
[1] [2]