Ali Alkohol Have plus strani
Zdi se, da se lahko z nekaj piva po delu dvigniti raven holesterola HDL. -? To je dobra stvar - in morda preprečili strjuje, preveč. Nihče točno vem, zakaj bi to lahko bilo, vendar študija 2000 objavljena v reviji " Circulation " določene možen razlog, zakaj bi lahko spodbudilo HDL: Etanol lahko poveča hitrost, s katero se lahko HDL proteini potujejo po krvi [vir: AHA]
Ne glede na razlog za pozitivne učinke na srce, tisti. učinki se zdijo legitimna. Ena izmed zadnjih raziskav, da bi našli srce-zdravo posledica pitja je bila objavljena v januarju 2008 [vir: BBC]. Danski medicinski raziskovalci gosenicami 12.000 moških in žensk, že dve desetletji, da vidite, kako alkohol in vadba vplivala na njihova srca. Prva ugotovitev je bila, da se pričakuje: V obeh moških in žensk, redna vadba zmanjšala tveganje za bolezni srca za okoli 32 odstotkov. Presenečenje je prišlo, ko so gledali na učinke alkohola.
Ljudje, ki so bili aktivni, in ne pijejo alkohola sploh imeli 30-odstotni padec v bolezni srca. Ljudje, ki so bili aktivni in porabijo vsaj eno alkoholno pijačo na teden imel 50 odstotkov manj pojavitve bolezni srca, kot ljudi, ki se izvajajo, in pili alkohol
Ugodnost velja tudi za ljudi, ki niso uveljavljali:. Neaktivnega ljudje, ki so pili so bili za 30 odstotkov manj možnosti za razvoj bolezni srca kot neaktivnega ljudi, ki niso pili. Seveda, sam vaja zmanjšala tudi tveganje za bolezni srca, ampak vaja in pitno nekaj alkohola proizvaja najnižje številke srčni bolezni na splošno [vir: BBC].
Ne iti ven in se ga napil samo še. &Quot; nekaj " Razlikovati je ključnega pomena. Ljudje v danski študiji, ki so imeli 50-odstotni zmanjšala verjetnost srčne bolezni so pili eno alkoholno pijačo na teden [vir: BBC]. Pomen zmernosti je podprta v vsaki študiji o tej temi. Iz leta 2007 študija v ZDA s poudarkom na moških, je pokazala, da so tisti, ki so pili eno do dve pijači na dan, so imeli manj srčnih napadov kot tisti, ki so pili manj, in tistimi, ki so pili več [vir: BBC]. Leta 2001 je Univerza v Buffalu ekipa pogledal na pivske navade žensk, ki so že imeli bolezni srca in ugotovila, da so bili tisti, ki so imeli eno pijačo na dan manj verjetno, da ima srčni napad kot tisti, ki so pili nič [vir: HeartZine]. V tej študiji so vinska ugotovljeno, da so bolj srčno-zdravo kot
