To je problem z zdravo konceptom alkohola. To preprosto ni. Ne glede na koristi bi lahko dosegli s pitjem med enim in 14 alkoholnih pijač na teden, oni so odtehtale slabosti alkoholizma, rak, bolezni jeter, debelosti in, ja, bolezni srca. Medtem ko bi alkohol zmanjšujejo možnost zamašitve arterij pod določenimi pogoji, je skoraj vedno dviguje krvni pritisk, povzroča telesne mase in povečuje trigliceridov v krvi, vse dejavnike tveganja za bolezni srca. Trigliceridi so maščobne snovi, kot jih lahko kopiči v jetrih, če telo ne jih pravilno razčleniti, in celo majhne količine alkohola zavira obdelavo trigliceridov v telesu.
American Heart Association ne prepozna uživanje alkohola kot legitimno dejavnost srčno-zdravo. Svetuje proti njej, ne samo zato, ker je alkohol sam po sebi nezdrava (to je strup, navsezadnje), ampak tudi zato, ker AHA ne verjamejo študije so dokazale, da zmerno uživanje alkohola - in ne način življenja mu je pivcev "- vodi zdravo srce [vir: AHA].
Tudi tisti znanstveniki, ki so objavljene študije ne priporočam, da vsak nondrinker začeti pitno preprečiti bolezni srca. Kaj storiti, potem? Iste stare dolgočasne, srce-zdrave stvari. Jedo nizko vsebnostjo maščob prehrane, zmanjšanje vnosa soli in dobili ven za vadbo vsak dan
Red Red Wine
Veliko je bilo iz " srce zdravo " učinki rdečega vina. Ti učinki so običajno pripisujejo antioksidantov ter resveratrola - anti-strjevanja sredstvom - najdemo v rdečem vinu v različnem obsegu. Ti dejavniki so tudi v grozdnem soku in plain starih svežega grozdja.
