4. Other People
Noben človek ni otok, če pesnik John Donne je, da bi verjeli. In ne glede na to, koliko energije ste shranjeni v osebni otoku telesu, drugi ljudje so valovi, ki v naročju na kopno in ga sesati. Naši odnosi s tistimi okoli nas lahko povzroči čustveni stres in obrabo nas dol, še posebej, če je oseba, ki je še posebej negativno ali, če je dinamika odnosa nezdravo.
Vsakdo ima potencial, da pripravi na naših energetskih rezerv, vendar lahko verjetno zamislite nekaj ljudi, ki jemljejo več kot pošteni delež. Na primer, medtem ko lahko radi svoje delo in svoje sodelavce, tam je verjetno ena oseba, ki jo bala teče v na vode hladilnika ali na poti v kopalnico. Ta oseba ima vedno žalostno zgodbo o gorja o delovni obremenitvi in vikend načrtov, ki vas pripelje dol. To se lahko zgodi tudi s svojimi prijatelji - vas veselijo zabavno po-delo happy hour le Tabanati domov grozno razpoloženju po poslušanju na pal cviljenje in stokanje o problemih ljubezenskem življenju in finančnih skrbi Ko ste izničil , ki leži na kavču in razmišljal, kako priti večerja za teleport svojo pot iz omare v ustih, zadnja stvar, ki jo želite storiti, je dal na športni čevlji za sprehod ali nekaj kilometrov na sobno kolo. A čeprav se zdi, kot vadbo lahko tanjšajo vaše zadnje preostale energetske rezerve, to je pravzaprav najboljši način za premagati utrujenost in občutek osveži. Če ste prezreti svoje telovadnice članstva za daljša obdobja, v času, boste obraz dolgoročna izguba energije, kot dobro. Poleg teh dodatnih funtov, ki bo premikanje veliko težje, bodo vaše mišice oslabijo. To pomeni, da bodo vaše telo za delo še težje na naloge, ki morajo biti obvladljivi, kot so plezanje po stopnicah ali hoja nekaj blokov. Kaj bi moral biti preprost sprehod po mestu bo pustil osebo out-of-oblike bolj utrujen, kot je potrebno. Nekdo, ki re
3. Sedeči življenjski slog
