Power joga in Hot jogo, (razen, če ste izkušeni in sposobni spremeniti pozah za podporo kolk), saj bodo ti razredi poudarjajo hitrejši tempo z manj osredotočajo na posamezne lege.
kolčnem sklepu ukvarja s trikratno količino sile glede na telesno težo. Na primer, v nekoga, ki tehta 150 kilogramov (68 kg), bo hip ukvarjajo s 450 funtov (204 kilogramov) sile. Izguba teže za tiste, ki imajo prekomerno telesno težo lahko bistveno zmanjša stres na kolčnem sklepu, saj je 5 funtov (2,3 kilograma) izgube, bi imelo za posledico 15 funtov (6,8 kilogramov) manj sile na skupnem [vir: Klapper in Huey]. Vsak program hujšanja zavezala, da bo podpirala kolka bi morale biti z nadzorom zdravnika ali specialista.
Fizikalna terapija, masaža in karoserije lahko vsi pomagajo povečati mišično moč in fleksibilnost v in okoli skupnega in zmanjša bolečine v sklepih . Redna telesna terapija lahko okrepimo posamezne mišice in poučevanje telo, kako bolje uskladi, medtem ko lahko masažo in karoserije povečanje gibljivosti in zmanjšanje bolečine, ki jih sprošča mišice v krču.
Pri odraslih, lahko nonsurgical intervencija koristni za zdravljenje bolečine, ko se je joint ni poslabšalo do takšne mere, da je operacija je potrebna. Vendar pa je pomembno, da ne podaljša čas čaka onkraj točke, ko lahko hrustanec podpreti kirurških posegov. Sedaj pa si bomo vzeli pogled na teh postopkov.
Displazija kolkov Surgery
Kot simptomi hip displazijo slabšajo, se lahko zdravnik in bolnik upoštevati dve kategoriji kirurgije. Prve preoblikuje, preusmerja ali salvages kosti, da bi ohranili naravno spoj za tako dolgo, kot je mogoče. Drugič, skupno zamenjava kolka (THR), nadomešča celoten spoj in se uporablja v primerih hude bolečine, močno ogrožena mobilnosti in hrustanca, ki je tako obrabljena, da jo je potrebno zamenjati. Veliko kirurški posegi lahko podaljša količino časa, preden bolnik potrebuje THR. To ima več prednosti:
S svojo kost in hrustanec omogoča živo spoja s polnim občutkom
Ni nobenih omejitev dejavnosti
je Bone ohranjena namesto izgubljena.. na umetno joint
Pravilno ". streha " je ustvarjen tako, da.
Tam je, če se THR potrebno kasneje na njej mora biti uspešna brez skrbi o možnih učinkih kovinsko razgradnji umetnega zgibom za bodisi bolnikovega telesa ali ploda, saj je to operacija pogosto izvaja na ženske v rodni dobi
Otroci imajo dve kirurške možnosti:. operacijah mehkega
