Brskanje članek Funkcija Funkcija Ramenski Blades rame Rezila
A trden temelj je pomembna značilnost vsake strukture. Ko je temelj okvari, povzroča težave pri ostalih sorodnih področjih. Če en del vašega doma je temelj začne potapljati, boste morda našli razpoke v stenah teče vse do vrha vaše hiše. Pravilno deluje temelj je glavni cilj temeljnega okrepitve. Ob korak naprej v jedru, ramenski rezilo zagotavlja temelje za pravilno ramen skupne funkcije in zdravja ramen.
Težave z bolečino ramen, predvsem kronične bolečine, ki jih povzroča preveliko porabo, lahko pogosto zasledimo, da je zaplet z lopatico mobilnost. Možne težave z lopatico lahko vključujejo:
Vsak problem lahko potencialno povzroči težave v samem (žogo in vtičnica spoj med roko kosti in lopatice) ramenskega sklepa. Celotna rama kompleks je sestavljen iz ročice, lopatice in ključnico. To je le togo pritrjen na karoserijo (na prsnico) na koncu ključnico na vrhu prsih. Plečka je pritrjen na zgornjem delu hrbta in vratu s pomočjo mišic, ki so fleksibilni in se razlikujejo po moči in vzdržljivosti. Dobra novica je, da je ta ureditev omogoča široko paleto mobilnosti za roko. Slaba je, da so mišice odgovorne za večino trase in funkcije rame. Mišice lahko postanejo utrujeni, preobremenjeni, napeta in boleča.
Ker se lahko delnice shoulder blade mišice z zgornjem delu hrbta in vratu, bolečine v teh območjih zaradi vprašanj povzročil z lopatico, ne le hrbtenica sama. Torej, kaj točno o položaju lopatice in gibanja, kar je tako pomembno? Če rama rezilo je izven pozicije ali ne premika pravilno, lahko mišice, ki se gibljejo v vratu ali roko končajo preobremenjeni ali je pretegnil v poskusu, da bi bile sposobne nadomestiti. Na primer, če je lopatica tudi mobilni bo rotator manšeta treba delati težje dvigniti roko, saj se oba konca mišico premika. Za mišica delati po svojih najboljših, potrebuje en konec, ki bo potekal še ali stabilna. Pomislite poskuša push nekaj, medtem ko stoji na ledu. Ne moreš dobiti toliko "oomph" za vašim pritiskom, saj noge niso na trdnih temeljih. Če je rotatorne manšete pretegnil, je na večje tveganje za poškodbe. Podobno, če je lopatica ni mobilna
[1] 