5 Resolucije lahko dejansko Naj
Kot drugo leto pride do zaključka, misli, novih začetkov in nov začetek, so na naših glavah. Smo dal nove koledarje in naši odnosi postali upanje za vse obljube novega leta. To je idealen čas, da pridejo v formo, jesti bolje in postala splošno srečnejši oseba. Prav?
Ampak, kolikokrat ste naredili novoletni ločljivost in nikoli zares sledili skozi? Standard "shujšati" in "stres manj" prazne obljube naredimo sami pogosto se snela, ko realnost sklopov v. Ti široka, nejasna resolucij nikoli zares prišel sadove. Sprijaznimo se, sprememba je težko - če je bilo enostavno, bi že biti popolna različice sebe
Čeprav se morda zdi nemogoče, da bi končno držijo resolucije, tam je pot.. Namesto da se osredotoča na samo eno veliko težavo v celoti, ga razbije! Začnite z eno majhno, poseben cilj, ki je dejansko dosegljivi. Namesto "Želim, da izgubijo težo" misli ", bom šel na to Kickboxing razred ob torkih." Majhne spremembe v času vam bo pomagal premakniti skupaj na poti k boljšemu vas.
Tu so naši pet vrh izbirčen za dosegljivih resolucij, ki lahko dejansko držijo
5:! Prijavite se za razred na lokalni ali univerze
A priljubljena ločljivost v novem letu je "bolje, moja izobrazba" ali "zaslužiti boljše delo ". Medtem ko je večina od nas ne more privoščiti (ali nimajo časa), da gredo nazaj v šolo za drugo stopnjo, vpis v enem programa na šoli lokalne skupnosti (kjer so cene niso tako zelo strma), je lahko zabave, ki izpolnjuje zavezo, da izboljšata sebe in svojo izobrazbo. Učenje jezika, izostriti svoje znanje računalništva ali se poslovno pot. Tudi ti mali veščine lahko pomagajo dodati dodatno prednost, da svoj življenjepis - in se boste počutili, kot da delate v smeri nečesa
4:. Dokončanje naporna telesna dejavnost
Medtem ko je večina od nas zavezujejo, da v letošnjem letu je leto, da "pridejo v formo", da je naloga, je veliko lažje reči kot narediti. Getting prekomerno telesno težo in od oblike ne traja nekaj tednov (ali celo dni) truda - to je dolgoročni učinek ne skrbi za sebe. Torej, da bi šel v drugo smer, bo trajalo dolgoročno zavezanost veliko manjših ciljev.
Poskusite sami izziv z eno dejavnostjo, da bo res, da delate. Ne, ni nujno, da je maraton. Morda ste si vedno želeli, da jo znoj ven v Bikram jogo razred, ali ste morda le kdaj bil sposoben teči eno miljo naenkrat. Potisnite dve milji! Vzemi razred! Z doseganjem eno stvar
[1] 