Moč pozitivnega mišljenja o zdravstvenem
Čeprav so številne študije kažejo optimizem lahko spodbudi zdravje srca, to ni popolnoma jasno, zakaj in kako se ljudje, ki so pozitivne misleci doživeti to in druge koristi za zdravje.
Znanstveniki upoštevajte, da so običajno optimistični posamezniki boljše obvladovanje veščin, ko se ukvarjajo s stresom. Poleg tega, oni so na splošno bolj verjetno, da se vzdržijo pitja alkohola in kajenja nikotin, jesti zdravo hrano in da bi dobili več vadbe, kot tiste s pesimistično napovedjo [vir: Starecheski].
Zanimivo je, da to ni tako optimistična ljudje ne znajdejo občutek razočaran, potrt in ciničen; to je samo, da so optimistični ljudje lahko izpustil in se osredotočijo na pozitivne obete in rezultatov. Pozitivni misleci niso samo sposobni, da jih izloči negativne občutke, medtem ko v tem trenutku. Tisti z manj negativnega mišljenja so bolj obvladovanje veščin za vzdrževanje boljše dolgoročno duševno zdravje kot tisti z višjimi stopnjami negativnega mišljenja
V ena študija, raziskovalci vprašal udeležence, da Razmišljati o svojih občutkih praznine, brezupa in žalosti za osem minut. Udeleženci, ki so poročali o depresivnih simptomih, vključno z vztrajno negativnega mišljenja padla globlje in daljše depresije po osem minut poskusu, medtem ko tiste z bolj optimističnih obetov o življenju in jaz bili sposobni, da se odvrne pozornost s pozitivnim mišljenjem in avtosugestije in ostala relativno nespremenjena s poskusom. [vir: Smith]
Ločena študija je pokazala, ženske po menopavzi z ciničen, sovražnih odnosov imajo višjo stopnjo tako koronarne srčne bolezni in višje stopnje umrljivosti kot ženske z več pozitivnimi dispozicij [vir: Tindle et al .].
Tisti z bolj pesimističnim osebnosti niso obsojeni. Pozitivno mišljenje vzorci in strategij se lahko naučimo. Eden od predlogov je, da bi poskušali najti nekaj dobrega o vsaki situaciji, še pose
