Potrebujete pomoč pri izbiri dejavnosti za te kartice? Zakaj ne začnete s push-ups, škrtanje ali skoki fantov? Vrzi v nekaterih razteznimi vajami, kot tudi, kot se sklanja nad, medtem ko stoji in se dotika prste
1:. Nauči Osebna Sprejem
Sprejemanje sebe ni vedno enostavno, tudi za odrasle, vendar poučevanje samoregulativne sprejem morda najpomembnejši način vplivajo na otrokovo dobro počutje. Usmerjajo otroke v vašem življenju, ljubezni, kdo so in praznovali svojo edinstvenost
". Vsi imamo negotovosti, " pojasnjuje Dawes. " Vendar moramo priti čez njih in ne dovoliti, da nas omejujejo v naših življenjih ".
Ona kaže delati s svojim otrokom, da bi mu pomagal, ali ji se zavedajo negativnih misli. Kot pojasnjuje, nihče ne sliši svoje misli, ampak vas; Vendar pa se lahko nadzorujejo svoja čustva in dejanja. Pomagal vaš otrok razmišljati o tem, kaj on ali ona je rekel s temi mislimi. Bi tistim negativne misli boot in jih nadomestiti z mislimi samozavesti in zdravih življenjskih izbirah.
Dawes ne pusti odraslih out mešanice obeh. Mislil nadzor velja za vas, preveč. Edini, ki ima nadzor nad svojimi mislimi si ti. Zavedali svoje misli, boste dovolite pozitivna sporočila, da okrepi svoja čustva, dejanja in, navsezadnje, starševstva.
