Ena najbolj fizično zahtevne spremembe, ki jih obravnavajo kot nova staršev nenadna prekinitev vašega spanja. Na naslednji strani bomo se ukvarjajo z duševno in čustveno travmo novih starši pogosto izkušnje, in zagotavljajo nekatere smernice za spremembo vaša pričakovanja.
Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvene oskrbe.
Nastavitev realne cilje za Parenthood
Ena od prvih odločitev boste morda morali prilagoditi svoj življenje vašega otroka urnik je, da spremenite svoje pričakovanja sebe, še posebej, če ste nekaj perfekcionist. Super-mama, ki teče doma z Vzoren učinkovitosti, služi gurmanske obroke vsak dan, daje usposobljene poskrbel za povsem nov dojenčka, in je vedno brezhibno urejene, je mit. Poskus, da bi ta mit realnost je povzročil številne matere resne težave.
Če ste novi starši, ki nimajo s polnim delovnim časom gospodinja, mora brezmadežna hiša na drugem mestu za ljubeče skrbeli, za otroka in staršem spočiti dovolj za ravnanje svojih dnevnih obveznosti. Hiter pickup vsak dan ohranja vaš dom dovolj urejeno, da se udobno. Preloži težjih gospodinjskih delovnih mest, posneto nad njimi, dokler ne obstaja več časa, ali pa jih prenese na nekoga drugega. Če to ni mogoče, poskusite, da poskrbi za dodatno pomoč, bodisi najamejo nekoga, ki prihajajo v za nekaj ur na dan ali teden, ali sprejemajo ponudbe prijatelji in družinskimi člani za čiščenje in storiti perilo.
Posekali vaših pričakovanj način družinski obroki so pripravljeni in postreženi, preveč, vendar ne škrt na prehrano. Potrebuješ dobro uravnotežena prehrana zdravih živil za oskrbo z energijo vaša nova odgovornost zahteva, vendar pa lahko to storite brez fanciness in formalnosti. Uživajte enolončnic in pecivo premišljen ljudje dobave in ne počutim krivega občasno prinaša v obroku hitro hrano. Ko morate kuhati, izberite preprostih osnovnih živil, ki jih lahko hitro in en
