To je zelo pomembno za trim svoje nohte naravnost. Krivljenje nohti lahko privede do bolečih vraščenih nohtov. Mnogi strokovnjaki priporočajo, da boste lahko videli le delček centimeter kože nad vašo nohtov marže.
Ko so vaše noge čisto, stopalo vlažilni je vaš naslednji korak. V nadaljevanju si preberite nasvete za združevanje vlažilno sproščujoče, ni spodbuden, masaža stopal
Foot Moisturizing
Masaža kremo ali losjon na vaše noge po čiščenju služi dvema namenoma:. To ohranja vaše noge mehke in voljne, in jih pomlajuje. Vodenje vaše noge mehke in voljne lahko prepreči druge težave pri razvoju, kot so kurja očesa ali razpokane pete. Številni izdelki so narejeni posebej za vlaženje noge. Poglej za tiste, ki se mehčalec obogateni. Da bi preprečili atletsko stopalo je, poskrbite, da ne vlažilec ostaja med prste.
Poleg vlaženje, vozni noge nad valjarjem ali zaprti pločevinke na tleh je preprost in učinkovit način za masažo noge na domov. Lahko uporabite tudi svoje palce za izvajanje pritiska na kroglice noge in loki. To bo lajšanje napetosti po napornem dnevu uporabe. Končajo s 5-sekundnim pritiska na vsako Ahilove tetive, ponovi dvakrat ali trikrat [vir: Klobassa].
Ali ste že kdaj slišali za savno za vaše noge? Za poceni in učinkovito stopala savno, ovijte vsako nogo rahlo v celofan pred spanjem, ko navlažijo noge. Zjutraj bi morali prebuditi z mehkimi nogami za delček cene, ki bi strokovno foot savna stala [vir: APMA].
Glede na ameriški Podiatric Medical Association, je več kot polovica vseh žensk, ki so imeli problem s suho, hrapavo, razpokano ali vneto kožo na nogah. Ugotovite, kaj lahko storite, da ozdravi razpokano kožo na naslednji strani.
Zdravljenje razpokana koža na Foot
Razpokana pete lahko segajo od neprivlačna nadloga za izjemno boleče. Razpoke ali reže lahko postala tako globoka, da stoji, hoji ali uporabi katere koli pritisk postane boleče in resne razpoke lahko tudi začne krvaveti.
Razpokana pete lahko preprosto začeli s suho kožo, ali so lahko posledica drugih pogoji, vključno z luskavico, diabetes, hipotiroidizem in atopijski derm
