Čeprav bi to lahko prvi korak zdi preprosta, to ni vedno enostavna, pravi dermatolog Doris Day. Na primer, mnogi ljudje verjamejo, da imajo odrasle akne, ampak dejansko trpijo rosacea, stanje, ki ga nekatera živila, alkohol, stres in spremembe poslabšale temperature, ona ugotavlja. Ker nekatera aktualna akne zdravil poslabša rozacea, razlikovanje je pomembno. Torej, če je vaš splošni pregled postavlja dodatna vprašanja, se posvetujte z dermatologom pred naslednjim načrt zdravljenja.
Preverjanje Your Body
Drugi del poštenega ocene kožo vključuje pregledovanje vaše celotno telo za novo ali spreminjanje moli in oznake. Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo, morate preveriti svoje telo od glave do pete, pazite, da preverite jih je enostavno spregleda področjih, kot so lasišču, podplatih noge in hrbtih noge [vir: American Academy of Dermatology ]. Za najboljše rezultate, opravljati svojo pregled v zelo svetlem prostoru, z uporabo tako celovečerni ogledalo in ročno ogledalo [vir: Skin Cancer Foundation]. Skin Cancer Foundation priporoča to osmih korakih kože self-izpit.
Kot ste opravlja svoje self-izpit, so na razgledni za morebitne mol, madežev, udarci in poškodb. Upoštevam moli z različnimi robovi, razlike v barvi, asimetrične polovic ali premerom večje od 4 milimetrov [vir: Puniewska]. Saj ti lahko opozorilni znaki za kožnega raka, morate obiskati zdravnika, če opazite kaj sumljivega. Mol, da ste imeli vedno se zdi, da so bile spremembe je tudi rdeča zastava, Dan pravi. " Če je nekaj, kar je že od nekdaj tam naenkrat videti drugače, jo opozorijo vaš dermatolog, " ona pojasnjuje.
Veliko kožne tvorbe, kot seboroični keratoze in češnje hemangiomov, so zelo pogosti, vendar povsem benigna, tako da ni panike, če ste opazili novo oznako, Dan pravi. Ona priporoča letne projekcije z dermatologom, ki vam bo pomagal razumeti, moli in tresljaje že imate. " Imeli boste svoj osebni zemljevid kaj pogledati ven, kaj je tam, kaj pa je v redu, " pravi.
Potem, Day predlaga, spremlja letni sestanek s periodičnimi self-izpitov. " Če vam redno preverjanje kože - recimo enkrat na dva do tri mesece - boste spoznali lise, ki jih imate, " ona pravi. " Dobiš, da vidim, kaj je stabilna in kaj se razvija "..
