5 Nasveti za Ukvarjanje s Obremenitev oskrbovalcev
Za mnoge ljudi, ni okleval pomagati, ko je čas, da skrbi za ljubljeno osebo, ki je izgubila Neodvisnost zaradi zdravstvenih težav, starosti, demenca ali katerega koli drugega razloga. Obstoječe delovne obremenitve, so preurejene, veliko žrtvovanje so iz časa, truda in denarja, in dobro počutje ljubljene osebe v stiski je podan top skrb. Pogosto brez zdravniškega usposabljanja ali celo veliko obvestila, ti ljudje spopasti z nepričakovanim izzivom ohranjanja zdravja druge osebe, dnevne rutine, prehranjevanje, spanje in urniki kopanje, medicinske sestanke in finančnih obveznosti.
življenje negovalec se lahko kmalu zdi ni več prepoznaven z njim ali njo. Težko prislužene kariere včasih je treba dati na čakanje, morda za nedoločen čas. Vsakodnevno gibanje in sam čas je zdaj malo več kot sanjarjenje. Dnevni zmage zdi, da so v veliki manjšini, ki jih vsakodnevno zastoje pri podeljevanju nego HOMEBOUND ljubil eno. Self-pričakovanja ostajajo visoke in osebnih razočaranj kup višje.
zamere lahko rastejo, kar vodi do občutkov krivde in jeze. Anksioznost in izolacija se zdi, da nimajo nobene olajšave v očeh. To so pogosti občutki med skrbnike, in so simptomi negovalec izgorelosti - popolno izčrpanje uma, telesa in duha. V tem članku bomo govorili o pet načinov, da se izognejo izgorelosti, ki se ukvarjajo z bremeni skrbi za drugega. Najprej se:. Skrb za negovalca
5: Postavite vaše zdravje prvo
Ko letiš na letalu, varnost predstavitev pred letom nikoli ne omenja, da bi morali najprej poskrbeti za sebe, in potem drugi v primeru, da je maska kisika pade dol pred vami in kabina nenadoma počuti hladno in vetrovno. " Pazi nase, nato pa drugim " je dober nasvet na 35.000 metrov. - in povsod drugje, kot tudi
To ni stvar zaslužnim časa za sebe, ko ste vzeli o vlogi negovalec, čeprav si naredil. Dejstvo je, da boste morali redno priložnost za obnovo, osvežite in povrnili nekaj del vašega življenja, del, ki je vse svoje, pa naj gre za nekaj dni na teden ali celo samo pol ure na dan.
Poskusi, da bi dobili dnevno vadbo ali celo samo se zunaj za pol ure nekajkrat na teden in premikanje. Nimate, da spadajo v telovadnici. Get zacveti, če lahko, da se sprehodite ali storiti vse, kar lahko, da bi dobili vaš kri teče
Če ste običajno udeležujejo verskih obredov (ali so zainteresirani pri tem tako), pogle
[1] 