Brskanje članek Ocena alternativnih dietah za starejše Ocena Nadomestni deželni zbor za starejše Pregled
Medtem ko je večina diete se osredotočajo na nadzor del in uravnotežene prehrane, obstaja nekaj diet tam, da sprejeti bolj nekonvencionalno pristop. Medtem ko je treba te diete vedno obravnavati s previdnostjo, upokojenci morajo biti še posebej pozorna zaradi njihove posebne potrebe prehrane.
Healthy Aging Galerija slik
Ta članek bodo razpravljali mehanike desetih alternativnih dietah za . seniors, jih oceniti in kritje morebitnih pozitivnih in /ali negativov za vsako
alternativne diete, zajetih v tem članku, vključujejo:
V prvi del tega članka, preberite o jejte, pijte in bodite zdrave prehrane za starejše. Naprej na naslednjo stran, če želite izvedeti, če je ta dieta pravi za vas
Če želite izvedeti več o višji zdravje, glej:.
jesti, piti in Be Zdrava prehrana za starejše
dr. Walter Willett, znana Harvard raziskovalec meni, da je vodnik Food Pyramid, ki jih je ameriško ministrstvo za kmetijstvo (USDA) razvil ni samo narobe, to je nevarno za vaše zdravje. Na njenem mestu je ponuja svojo novo in izboljšano piramido, ki se osredotoča bolj na rastlinskih živilih in de-poudarja mlekarno. On je celo vključuje dnevno vadbo in nadzor teže v piramidi.
Quick Take
To prehrana je najboljša za
Vsak, ki je pripravljen, da bi prehod na dieti, večinoma rastlinski osnovi, izrezala najbolj bogate odpustke in izvaja dnevno
Kdo ne bi smel poskušati Ta dieta
Kdor išče kratkoročne Program izraz hujšanje. Ta dieta zahteva
[1] 