Starševstvo je tudi precejšen del naše identitete. Otroci odraščajo, vendar mi nikoli ne nehajo biti starši. Zato, ko otroci zapustijo, smo včasih zapustil z veliko praznino v naših življenjih. To je normalno, da se počutijo občutek izgube, vendar to ne bi smelo biti paralyzing [vir: Goyer].
Telltale znaki praznega sindroma nest vključujejo (vendar niso omejeni na) depresija ali neizprosnega žalosti, pretirana in neobvladljiv jok, nespečnost, pomanjkanje navdušenja za običajne rutine ali celo prijatelji in majhno porabo energije. Ne trpijo v tišini. Izolacija je lahko uničujoče ovira za uživanje naš drugi pol stoletja. Posvetujejo.
Next up, nekaj častitljivo nasvetov, da bo vaše prazno gnezdo bolj udobno. Nasveti za Druženje doma Potem ko so otroci gojijo
razmerjih zahtevajo delo. Ko imate otroke, to je enostavno (in razumljivo), da bi dobili raztresen in se osredotočiti na njih. Toda, ko oni so odšli, lahko odnos težave se povečajo. Vzemite si nekaj tem času na novo pridobljeno in znova s svojim zakoncem [vir: Schmitz]. Zapomnite si, nisi ista oseba ste bili pred 20 do 25 let, in niti ni tvoj partner. Ideja je, da ne podoživeti preteklost, ampak napisati novo prihodnost skupaj.
Znova svojo hišo. Obnovo ali redecorate. Vaši otroci ustvarjajo novo identiteto - to je OK, za vas, da storijo enako (samo dajte jim vedeti, če ste commandeering svoje spalnice). Ti dodatni prostori naredile velik hobi kotičke. Če delo omogoča, da lahko celo ustanovili domačo pisarno z računalniško postajo. Spravi se na internetu, in doseči, da ostalih praznih nesters na mestih, kot je starševstvo forumu na ameriškem Združenja upokojencev spletnih strani [vir: AARP]. Boste prijetno presenečeni na skupnost ljudi, ki so v enakem položaju.
Prizadevati si za svoje strasti. Na primer, jesti bolje. Ne pozabite, vse te eksotične jedi boste želeli poskusiti, ampak vaši otroci pritožili? Zdaj je čas, da razširite svoje kulinarične talente. Enako velja za vsako hobi ste vedno sanjali o tem. Pridružite se knjižni klub, investicijski klub, umetniški klub, glasbeni ansambel, skupino podpisu, vinsko klub, ali vrt klub, če naštejemo le nekatere
Vaja pred televizijo. - nihče ne gleda! Vpiti instrumenta - poslušanje Nihče (plus, je lahko zelo koristna za obujanje dolge mirujoče živčne poti). Uživati v svoji na novo pridobljeno svobodo.
Seveda, lahko najdete tudi zabave zunaj doma. Nasveti za Druženje Zunaj Potem ko s
