stres in nege in
Skrbniki posvetili svoje dni k izpolnjevanju potreb svojih bližnjih. Pogosto je poudarek tako popolnoma na ljudi, ki potrebujejo oskrbo, da so skrbniki pozabimo, kaj morajo storiti, da skrbijo sami zase. Ampak nege in je stresno in zahtevno, in skrbnike depresiji v večji meri kot njihovi vrstniki. Torej, če je kdaj čas, ko bi oseba pozorna na svojo lastno čustveno, psihično in fizično zdravje, je, dovolj ironično, ko poskušajo zagotoviti skrb za nekoga drugega.
The količino stresa se bodo razlikovale od situacije do situacije, prizadeti z osebnim ranljivost na stres, drugih razmerij ter za obvladovanje sposobnosti. Vendar pa je dobro jesti, piti zadostne količine tekočine, dobili dovolj spanja in skrb za dnevne potrebe visoko na seznamu, kaj naj skrbniki storiti zase, tako kot bi se kadarkoli v svojem življenju. Vendar pa lahko skrbniki in ljudje okoli njih sprejmejo dodatne ukrepe za pomoč pri obvladovanju stresa, ki je predvsem na vlogo negovalec je.
Najdi podporna skupina
Čeprav se lahko ljudje, ki so skrbniki za bolnike z rakom soočiti veliko iste napetosti, ki ljudje, ki skrbijo za osebe z demenco v oči, lahko razlike pomembno. Podporna skupina sestavljena iz ljudi, ki skrbijo za isti tip bolnika lahko zelo koristno. Oseba, ki skrbi za Alzheimerjevo bolezen bolnika lahko skrbi, kako ravnati svoje ljubljene je paranoja ali nagnjenost k sprehaja in se izgubil, ker bi se nekdo, ki skrbi za bolnika z rakom spopadanje z zelo različnimi pomisleki. Podporne skupine je mogoče najti na spletu, prek cerkve ali preko strokovnjakov, ki zagotavljajo zdravstveno oskrbo za vaše ljubljene.
Get nekaj usposabljanj
nege in zahteva znanje in spretnosti, ki jih večina ljudi ne pridobili. Številne skupine zagotavljajo negovalec usposabljanje ali priročnike za pomoč učiti koristne informacije in tehnike. Začnite z iskanjem na spletu, za publikacije, kot je oskrbovalcev Vodnik Študije kažejo, da so skrbniki bolj verjetno, da bi dosegla za socialno podporo, kot večina ljudi, ki gredo skozi težke čase v svojem življenju. To je res, ali je negovalec običajno zelo socialna ali splošno raje, da so neodvisni. Ljudje pogosto nudijo pomoč, in to je pomembno, da jih prevzamejo na t
, dal jih izvaja Nacionalni inštitut za staranje in se osredotoča na ljudi, ki skrbijo za nekoga z Alzheimerjevo boleznijo. (glej " Za več informacij " v nadaljevanju.)
Uporabite Vaše Network Support
[1] 