Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvene oskrbe.
Zaščita Your Eyes
Če želite ohraniti naše oči delajo po svojih najboljših močeh, moramo jim dati malo pozornosti - in se izognili nevarnosti in brezskrbne dejanja, ki lahko naredijo naše oči škodo. Najprej se naučite, kako lahko prehrana pomaga utrjevati vaše oči
Prehrana
Vitamin A -. Za generacije, ki so matere povedal svoje otroke, da bi jedli svoje korenje videti bolje ponoči. No, morda je tako, morda pa tudi ne. Pravzaprav je to malo ljudski modrosti je nekoliko popačen različica znane znanstveno dejstvo. Korenje so odličen vir vitamina A, in eden od prvih simptomov pomanjkanja tega hranila je nočno slepoto. To ni isto, vendar, kot pravi, da bo jedo korenje bi normalno nočno gledanje še bolje.
Vendar ni spodbijajo, da vitamin A, je bistvenega pomena za zdrave oči in normalnim vidom. Kronična, hudo pomanjkanje vitamina A povzroča motnjo, imenovano kseroftalmije ali sušenje očesa. To vpliva na roženico, prozorno prevleko, ki omogoča luč za vstop v oko. V kseroftalmije je običajno jasno in bleščijo roženica postane zelo suha. Če je ne zdravimo, lahko to stanje povzroči slepoto. Kseroftalmije prizadene približno 3 milijone otrok, vsako leto v državah v razvoju. Do 250.000 od njih na koncu vedno slep - tragedija, ki bi lahko preprečili z ustrezno dieto ali dopolnitev z vitaminom A.
Antioksidanti - Antioksidanti so veliko v novicah te dni zaradi dokazov, ki jih lahko preprečiti nekatere biološke poslabšanja, ki prihaja s staranjem. Raziskovalci verjamejo, antioksidanti koristi telo, ki preprečuje poškodbe celic, ki ga povzroča
