5 Pravila za prhanje v telovadnici
Večina moških, ki se izvajajo v telovadnici veselim tušem po naporni vadbi. Leaving telovadnico prepotenih ni nikoli zelo privlačna. Tuš zapusti vas, sveži in spočiti in briše znoj in odpadne snovi vam izločajo med vadbo.
Vendar pa lahko pride čas, ko ste čakali na tuš doma. Morda ste v naglici. Morda vam ni všeč prostore v telovadnici. Mogoče tuši so preveč natrpan. Doma ste uživate pod pipo za tako dolgo, kot vam je všeč. - Čeprav pojejo če se počutite tako nagnjena
Kakorkoli že, bi morali takoj, ko se vam pridružijo spoznavanje tuši v telovadnici. Koliko so na voljo? Boste morali čakati na druge, da konča? Ali telovadnica zagotoviti omarice? Brisače? Milo? Lahko shranite vaja oblačila v slačilnici čez noč? Na voljo so hot-sušilniki zraka? Odgovori na ta vprašanja vam bo pomagal ugotoviti, ali naj tuš doma ali v telovadnici.
Za nekatere, zasebnost, je vprašanje. So tuši oblečen v enem prostoru, ali so v posameznih stojnicah? Higiena je prav tako pomembna. Kakšne so politike telovadnici je o čiščenju in razkuževanju tuši? Kako pogosto so čiste omarice, garderobi tla in druge dele objekta
Hranite branje za pet nasvetov, ki vodijo v mislih, ko prhanje v telovadnici
5:?. Izogibajte se okužba
Mikrobi radi toplo, vlažno okolje. To pomeni, da imajo radi garderobe. Mnogi ljudje pridejo in gredo tja, in nekateri so lahko prenašalke bolezni, tudi če se ne kažejo nobenih simptomov. Okužbe kože so najpogostejše nevarnosti. Te segajo od zavre in impetigo za herpes simplex in lišajev. Zaskrbljujoče eden od treh Američanov trpi zaradi kožne bolezni [vir: Brody]. Navadni prehlad in gripa se zlahka širi v telovadnici, kot dobro.
Varnostni ukrepi so še toliko bolj pomembno, če igraš s športom, kot so košarka, squash ali rokoborba, kjer boste morda imeli stik z drugo osebo. Kombinacija znoj nekoga drugega in manjših odrgnin na svoji koži lahko širijo bolezni. Tudi če ste samo z uporabo vaja opreme, to je bila verjetno dotaknil z drugimi. Torej, temeljito tuš je vaša prva obramba pred okužbo.
Da bi zmanjšali možnosti za lovljenje nekaj, vedno uporabljajte svojo milo (po možnosti antibakterijsko milo), šampon in britev. Bodite prepričani, da namilite vaše celotno telo, ne samo vaše pazduhe in dimelj. Potem, osušite previdno; uporablja sveže prelivi za vse kose ali praskami in dal na čistih oblačil
4:. ohladi, preden boste Tuš
[1] 